“Slow fading”: Belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yolları
“Slow fading” (yavaş yavaş kaybolma) terimi, genellikle romantik ilişkilerde ya da arkadaşlık ilişkilerinde bir tarafın …
Rezilyansınız ne kadar yüksek?
Rezilyans üzerine önde gelen araştırmaların sahibi olan George Bonanno, rezilyansı zorluklar karşısında görece stabil ve …
Etkili ve kusursuz bir görünüm için makyaj ürünlerini hangi sırada uygulamalısınız?
Makyaj, sadece güzelliğimizi ön plana çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda kişisel bakımımıza özen göstermemize, gün içinde …
“Reset Day”: Evinizi ve zihninizi sıfırlamak için kendinize zaman ayırın
Şöyle bazen sizin de “kendime yeni bir ben lazım” dediğiniz ya da “evi baştan yaratmak …
Cynefin Framework: Problemleri beş kategoriye ayırarak anlamlandırma ve çözme
Modern iş dünyasında ve günlük yaşamda karşılaştığımız problemler her geçen gün daha karmaşık hale geliyor. …
Ünlü nörobilimci Dr. Tara Swart’a göre etkili bir vizyon panosu hazırlamanın incelikleri
Son zamanların kişisel gelişim konusunda en sık karşılaşılan başlıklarından biri olan vizyon panosunu belki hiç …
Popülaritesi hızla artan uyku teknolojisi girişimleri
Modern hayatın yoğun temposu, kaliteli uykuya duyduğumuz ihtiyacı her zamankinden daha önemli bir hale getiriyor. …
Kıskançlık, sevginin bir işareti mi?
Bir senaryo hayal edelim: Ayşe’nin yeni sevgilisi ne yaptığını ve hatta yaptığı şeyi kiminle yaptığını …
Şınavın en iyi alternatifleri nelerdir?
Şınav denge, stabilite ve duruşa yardımcı olan klasik bir üst beden egzersizidir. Ancak çeşitli sebeplerden …
