3-3-3 kuralı ile kaygılar nasıl azaltılır?
Kaygılar, stres, kalıtsal özellikler, kronik hastalıklar, uyuşturucu kullanımı ve çevresel faktörler sonucunda ortaya çıkabiliyor. Farklı …
‘Kaybettiğim güvenimi arıyorum’
Güven duygusu, tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da en temel ve en önemli ihtiyaçlardan biridir. …
Aloe vera yenir mi?
Aloe vera genelde güneş yanığı tedavisinde kullanılsa da bunun yanı sıra tıbbi olarak ve sağlık …
Sürdürülebilirlik, iklim krizi ve çevre kirliliği temalı en iyi belgeseller
Sürdürülebilirlik ile ilgili belgeseller ve iklim krizi ile ilgili belgeseller veya çevre ile ilgili belgeseller, …
Sofralarda sürdürülebilir şıklığın yeni adı: Porland Re-Gen
Doğaya olan etkimiz, her gün attığımız adımlarla yeniden şekilleniyor. Günlük yaşamımızda aldığımız kararlar, tüketim alışkanlıklarımız …
Sonu gelmeyen arzuların esiri olmaktan kendimizi nasıl kurtarabiliriz?
Bazen sürekli bir şeyler istemekten yorgun düştüğünüzü hissettiğiniz oluyor mu? Daha dolgun bir maaş, daha …
İzmir’de günübirlik gezginler için harika bir destinasyon: Eski Foça
Kentin kalabalığından sadece bir buçuk saat uzaklaşarak ‘Cittaslow’ ünvanına sahip Eski Foça’da huzurlu bir gün …
Kızarmayan yeşil domatesler
Birkaç yıldır her uzmanın diline pelesenk olan “gıda kıtlığı” kapımıza dayandı. Bu yıl konuştuğum tüm …
Sürekli yorgun hissetmenizin nedeni: Adrenal yorgunluk nedir?
Yeterince uyumanıza rağmen kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Canınız sık sık tuzlu yiyecekler mi çekiyor? …
