Hamak yogası nedir, nasıl faydalar sunar? Yaz mevsimine giriş yaptığınızı ve kahvenizle kitabınızı alıp rahatlığıyla içine çeken bir hamağa yerleştiğinizi hayal … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Nisan 2024 Yoga & Pilates
Hiper bağımsızlık nedir, neden ortaya çıkar? Bir insanın herhangi bir dış müdahaleye bağlı kalmadan kendi kendine yetebilmesine bağımsızlık deniyor. Belirli bir … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 24 Nisan 2024 Kişisel gelişim
Çok şeker tüketmek diyabete sebep olur mu? Bedeniniz kan şekeri düzeylerini doğru şekilde yönetemediği zaman diyabet olursunuz. Bu durum pankreasın yeterince insülin … LIVE UP Uplifers 24 Nisan 2024 Yaşam
Güneşli günler, kendinizi suçlu hissetmenize neden oluyor mu: ‘Sunshine guilt’ nedir? Hafta sonu güneş ışıl ışıl etrafı aydınlatırken evde kaldığınız veya açık havada zaman geçirmediğiniz için … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 22 Nisan 2024 Psikoloji
‘Ah şu duygular’: Kaçınmak yerine kucaklamak Bu hafta size birazcık psikolojik sağlamlık kavramından bahsetmek istiyorum. Konu hakkında derinlemesine bilgi sahibi olmak … FEEL UP Mert Bağ 22 Nisan 2024 Kişisel gelişim
2024’ün öne çıkan regl takibi uygulamaları İnsanların sağlıklarını anlayabilmek ve iyi olma hallerini düzgün bir şekilde yönetebilmek için kullandığı araçlar sürekli … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 22 Nisan 2024 Kadın Sağlığı
Neden hatalı kararlar veriyoruz? Hayatımızın her anında doğru kararlar veremeyebiliriz. Örneğin; bir anda ağzımızdan istemediğimiz bir söz çıkmıştır veya … FEEL UP Mustafa Direk 22 Nisan 2024 Kişisel gelişim
Adaçayının sağlığa 12 faydası ve kullanım alanları Adaçayı, nane ailesine dahil olan bitkilerden bir tanesi ve aynı zamanda kekik, biberiye gibi bitkilerle … LIVE UP Uplifers 22 Nisan 2024 Baharatların Faydaları Faydaları
Yatakta çürüme trendi (bed rotting) faydalı mı zararlı mı? TikTok başta olmak üzere, farklı sosyal medya platformlarında şaşırtıcı ve ilginç öz bakım tekniklerine rastlıyoruz. … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 19 Nisan 2024 Motivasyon