İlerlemek isteyenlere yol açalım lütfen!
İlerlemek lazım dedim ama yine açtım defterleri, döndüm geriye. O Münir hocam olmasaymış, minicik yaşlarda …
Duyma engelli bireylerin düşünme süreci nasıl işliyor?
Duyma engelli bireylerin ‘’iç sesi’’nin nasıl olabileceğini hiç düşündünüz mü? Gün içinde bir çok farklı …
Dünyanın 15 farklı ülkesinden içinizi ısıtacak sabah manzaraları
Yılın 365 günü, her sabah farklı bir güne uyanıyoruz. Dünyanın farklı ülkelerinde yaşasak da; farklı işler …
İşten ayrılma aşamasında izlemeniz gereken 5 adım
Günümüz iş dünyasında saygı değer bireyler haline gelebilmek, uzun süreli bir çalışmanın ve emeğin ürünü. …
Eğlenceli ve sağlıklı tarifler: Löp löp mezgit
Sevgili Uplifers okuyucuları; Öncelikle köşemize hoş geldiniz! “Artık bu sayfalarda bir köşemiz var, yihhuu!” diye …
Başarıya giden yolda bir CrossFit eğitmeni: Barış Yücealpan
Daha önceki yazılarımızda bahsettiğimiz gibi Eda’yla birlikte neredeyse 3 aydır Checkmat Istanbul’da, Barış Yücealpan’ın gözetiminde …
Yoganın vücuda faydaları: Yoga’nın kız sporu olduğunu düşünerek hafife alanlar, bunları yapabilir miydiniz?
Yoga, ruhunu ve bedenini dinlendirmek isteyenlerin tercih ettiği, sporun ötesinde bir felsefe ve yaşam biçimi. …
Görsel şölen / Müzeleri ve anıtlarıyla tarih kokan şehir Berlin
Görsel şölen köşemizde bu hafta, ünlü müzeleri ve tarihe tanıklık eden anıtlarıyla Avrupa’nın en büyük …
Sağlıklı bir postüre sahip olmak için neler yapılmalıdır? – Fit with Beril
Postür nedir? Postür, vücudun her bir ekleminin, vücudun natürel duruşu esnasında aldığı pozisyonlar birleşimidir. Sağlık …
