Çalışanların sunulan sağlık imkanlarından uzak durmasının 5 nedeni
Sağlıklı olmak, sizin için ne anlama geliyor? Bu soruya çeşitli cevaplar almak mümkün. Kimisi için …
Yardımsever davranışlara vücudumuz nasıl tepki gösteriyor?
Hangimiz Yeşilçam filmlerindeki dayanışmayı gördükçe gözyaşlarına tutulmadık ki? Zor durumdaki ailelerin konu komşunun yardımıyla huzura …
Ofiste sağlıklı bir gün için dikkat edilmesi gereken 6 önemli nokta
Tüm gün koşuşturma ve stresle geçen bir günün ardından eve döndüğünüzde yorgunluktan koltukta uyuyakalıyorsanız, iş …
Kişisel itibarınızı artırabilecek 10 şeffaf teknik
Potansiyel bir girişimciyseniz, itibar hakkındaki bu yazımızı okumanızda fayda var. Girişimciler için en önemli kural, …
Hayatta ve ilişkilerde mizah duygusuna sahip olmanın önemi
İlişkilerde mizahi bir bakış açısına sahip olmak önemlidir. Hayat, her zaman aynı ciddiyette devam edemez. …
Öğünleriniz ve duygudurum bozukluklarınız arasında bir bağlantı olabilir mi?
Beslenme odaklı birçok makale, iki ana başlığa değiniyor: Kilo kaybı ve performans artışı. Obezite çok …
Mindfulness çocukluk travmalarının tedavisinde etkili olabiliyor
Özellikle yaşamın erken dönemlerinde karşılaşılan, yakın çevreden görülen istismar kişinin hayatını olumsuz etkilediği düşünülen en …
Meditasyon beynimizi nasıl yeniden şekillendirebiliyor? – Video
Yoga ve meditasyonun ruhsal olarak olumlu etkilerinden pek çok yazımızda bahsetmiştik. İçsel olarak iyi hissettirmesinin …
Tarihinden felsefesine detaylı bir bakış: Paleo diyeti nedir ve nasıl yapılır?
Çığ gibi büyüyen diyet akımlarından birisini bu hafta sizin için tüm ayrıntılarıyla yazdım. Sosyal platformlarda …
