2016 yılının en popüler ev bitkileri
Size de bitkiler ve çiçekler olmadan evler hep eksikmiş gibi geliyor mu? Elbette 90’lı yıllarda …
Melis Yengil “2. Şans” Uplifers Özel Egzersiz Programı 6. Gün
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. …
Yılların eskitemediği soru: Sperm yutmanın faydaları ve zararları nelerdir?
Eğer cinsel yolla bulaşan bir hastalığı (klamidya, bel soğukluğu, frengi) olan erkeğe oral seks yapıyorsanız …
En sevdiğim Tabata HIIT kombinasyonları: Mountain Climber ve Crunch
Geçen hafta Muay Thai’nin yanal tekmelere karşı bloklama hareketinden yola çıkarak oluşturduğum Tabata setinden bahsetmiştim. Özellikle …
Umutsuz hissettiğinizde kendi kendinizin kahramanı olmanın yolları
Hiç kendinizi tamamen çaresiz ve umutsuz hissettiniz mi? Bu sorunun cevabına muhtemelen birçok kişi evet …
Doğum sırasının kişiliğe etkisi
Ünlü Psikolog Alfred Adler, doğum sırasının, bireyin mizacını, kişiliğini etkilediğini söyler. Peki ilk çocuk, ortanca …
Sadece köpek sahiplerinin anlayacağı 10 şey
Hayatı bir köpekle paylaşanlar için bu güzel hayvanlar, internette viral olmuş videolardaki komik hallerinin çok …
Duygusal durumunuzun sizi engellememesi için harika bir yol: 3F
İş yerinde patron veya yöneticiniz size yüklendiğinde kendinizi faydasız, değersiz hissettiniz mi hiç? Ya da …
Meyveden alınan şeker kilo vermeye yardımcı mı olur, kilo mu aldırır?
Meyvelerden alınan şeker kilo aldırır mı? Kısaca yanıt vermek gerekirse “Hayır” ancak gelin bu meseleye açıklık …
