Kendimize söylediğimiz yalanlara son: Yepyeni bir ‘’Kendim’’ hoşgeldin
Evet ister kabul edelim ister etmeyelim, hepimiz kendimize bir konu hakkında yalan söyleriz. Nasıl olur …
Olan bitene verdiğin anlam hayatını mahvedebilir
Ya da krallar gibi yaşayabilirsin. Hepsi senin neye ne anlam yüklediğine bağlı. Tam olarak anlaşılmadı …
Barış için en güzel adım: 1 milyon çocuk dünya barışı için meditasyon yaptı
Meditasyonun hırslı ve yozlaşmış insanlardan ziyade iç huzuruna sahip bireylerde işe yaradığı düşünülmektedir. Bu görüşe …
Stresle mücadelede etkili bir yöntem: Otohipnoz
Ülke olarak, dünya olarak, insan canlısı olarak şiddet dolu günlerden geçiyoruz ve bu şiddetin faturası …
Mutluluk ve pozitif düşünceye açılan kapı: Meditasyon
Wisconsin Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre meditasyon yapmak beynin yapısını değiştiriyor ve bu sayede empati …
Şartlar ne olursa olsun umuda tutunun
Ne yazık ki, hem dünyada hem de ülkemizde son dönemlerde sürekli olarak üzücü saldırılar meydana …
Stresle mücadelede en güçlü ortağınız: B12 vitamini
B12 vitamini, yeni hücrelerin üretilmesinde ve yeni hücrelerin, sinir hücrelerinin ve alyuvarların korunması açısından oldukça …
Zor zamanları meditasyonun gücüyle atlatın
Kendinizi kötü hissettiğiniz ya da zor zamanlardan geçtiğinizde farkındalık uygulamalarına başvuruyor musunuz? Muhtemelen böyle karanlık …
Çocuklarda stresi azaltmak için yapılabilecekler
Çocuklar stres karşısında savunmasızdırlar. İstatistikler her 100 çocuktan 13’ünün kaygı bozukluğu taşıdığını, bu rakamdan daha …
