Geç olsun güç olmasın!
Her yoga bitiminde klasik bir kapanış seremonisi vardır. Yoga derslerine katıldıysanız mutlaka biliyorsunuz. Avuçların, iki …
Müzikle mutluluk: Techno etkisi
Pazartesi günleri haftaya müzikle daha keyifli başlamanız için hazırladığımız müzik listeleriyle bu haftaki özel konuğumuz, …
“Gerçekten yaşamak” sanatı
Başlığını yazabilmek kadar iddalı bir konudur “yaşamak”, tabi ki çok kolayca söyleyiveririz; yaşamam gerektiğince yaşıyorum …
Kolayca hazırlayabileceğiniz meyvesiz smoothie tarifleri
Eğer evinizde sık sık blender sesi duyuluyorsa, smoothie içmeye aşinasınız demektir. Vitamin bakımından zengin yeşil …
7 maddede kokuların ruh halimiz üzerindeki etkisi
Klor kokusu duyduğunuzda aklınıza yaz, yapıştırıcı kokusu duyduğunuzda ilkokul yıllarınız mı geliyor? Fırından yeni çıkmış …
Gerginliği ve ağrıları yok eden 15 dakikalık Vinyasa egzersizi ve farklı Vinyasa yöntemleri
Kötü bir uyku, iş yerinde masanızın başında geçirdiğiniz uzun saatler ya da yorucu ve uzun …
Çocuklar için “farkındalık” soruları
Günden güne büyüdüğünü izlediğiniz küçük bebeğiniz artık 5 yaşına geldiğinde tüm aile bireyleri için yeni …
Heyecan, arzu ve ait olma üzerine
Önümde boş bir sayfa, “ne yazsam bu hafta” diye düşünüyorum. Bir türlü ilham gelmiyor, genelde …
Çiğ mutfağın temeli: Çimlendirme
Çimlendirme yani filizlendirme ilk kez Çinliler tarafından uygulanmıştır. Milattan önce, Çin’de soya fasulyesi filizleri insan …
