Sağlığınız için altın kadar değerli bir içecek altın süt: Tarifi ve faydaları
Zerdeçal birçok sağlık yararı ile inanılmaz bir baharattır. Ayrıca, anti-enflamatuar özelliklere sahip, süt bazlı bir …
Hermetik yolun ışığı: Bulmak istiyorsanız ışıkta arayın
Dünya kendi planına göre işlerini yaparken sıra doğanını yarım kalmış meyvesine geliyor. İnsanın buradaki işlerindeyiz …
Hastalıklar zihinde başlıyor: Hangi duygu hangi hastalığa neden oluyor?
“Birden çok hastalığınız olabilir; fakat benim ilacım bir tanedir; meditasyon, tanık olma hali. Bu sizi …
Mindful eating: Yeme farkındalığı kilo vermeye yardımcı olabilir mi?
Ne çok duyar olduk, “mindful eating”i. Türkçesi “yemek yeme farkındalığı”. Günlük rutininizi düşündüğünüzde telefonunuza ya …
Liderler “hayır” diyebilir: Kendi yolunuzdan vazgeçmeyin
“Bir lider her şeyden vazgeçebilir; sorumluluk hariç…” John C. Maxwel Aslında hepimizin çok da farkında …
İnsanlığın çok ciddi bir sıkıntısı var: Hemen vazgeçiyoruz
Gözlemlerime dayanarak söylüyorum, çok ciddi bir sıkıntımız var: Hemen vazgeçiyoruz! Konusu hiç önemli değil; genelde …
Liderliğin sırrı: Konfor alanından çıkıp risk alabilmek
“Yapmadığınız atışların yüzde yüzünü ıskalarsınız…” Wayne Gretzky Hepimizin hayatta belki de en çok çekindiğimiz noktalardan …
Erkeklerin dikkatine: Metabolizmanız için önemli 3 vitamin
Erkek beslenmesi ile kadın beslenmesi pek çok noktada birbirinden ayrışır. Çünkü kadınların ve erkeklerin metabolizması …
Haftanın güzellik röportajı: Gonca Gökdemir ile H100, namıdiğer gençlik aşısı üzerine
Herkese yeniden merhaba! Bugün yine cilt bakımı ile karşınızdayım. Daha önce Gonca Gökdemir ile bir …
