Kimliğe mektup: Senden öğrendiklerimi ve sensizliğin öğrettiklerini anlatacağım
Merhaba dostum, Sen bu satırları okurken ben çok uzaklarda olacağım. Hani o hiç kimsenin bilmediği, …
Gerçek iletişimin yolu dinlemekten geçer: Biriyle konuşurken zihniniz orada mı?
Kendinizi sık sık, sohbet ettiğiniz kişinin laflarını dinlemek yerine içinizden kendi söyleyeceklerinizin provasını yaparken mi …
Haşimato tiroidin altında ne yatıyor: Nasıl beslenmeli?
Haşimato tiroidi, bağışıklık sisteminde yaşanan bozukluk sonucu ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Yani vücut, tiroid …
Zihnimizin olayları çarpıtma gücü 2: “Aşırı genelleme” yapmaktan kaçının
“Geleceğin en iyi yanı her günün tekrar tekrar gelmesidir.” A. Lincoln Hepimiz çeşitli sebeplerden düşmüşüzdür, …
Kendinle buluşman var, geç kalma: Geçmişi ardında bırakmak
Sorunların içinde boğulmuş mu hissediyorsun? Çıkışsız ve çaresiz mi kaldın? Dışarısı sana bir çözüm sunamadı …
Ege’den vegan bir lezzet: Girit kabağı dolması
Dolmalık patlıcanların, kabakların, biberlerin içerisine bulgur ya da pirinç koymadan da lezzetli bir iç harç …
İfade etmediğiniz duygular kiloya dönüşmüş olabilir mi?
Öfke, fazladan 12 kilo yapar mı? İfade edilemeyen duygular depresyona dönüşür mü? Depresyondan kocaman bir …
Haftanın sağlıklı yaşam röportajı: Murat Ertürk ile pilates üzerine
Herkese yeniden merhaba! Daha önce pilatesin ne olduğundan ve prensiplerinden, kontrol ve nefesten bahsetmiştik. O …
Haftanın öne çıkan etkinlikleri: 30 Mayıs – 1 Haziran
İSTANBUL Ilario Alicante & Ugur Project https://soundcloud.com/ilario-alicante Ilario Alicante, ilk albümü Time Warp ile daha 15 …
