Hem cilt hem vücut için değerli bir protein: Kolajen nedir, ne işe yarar, hangi besinlerde bulunur?
Son zamanlarda adını çok sık duyduğun kolajeni bugün sana çok daha yakından anlatmak istedim. Kolajen …
Akıl yumağından yunuslara uzanan bir yol: Kendine doğru yolculuğa çıkmak
Öyle ya, kafamızda tonlarca hikaye, Arap saçına dönmüş ha babam çözmeye çalışıyoruz. Denediklerimizin ardı arkası …
Özür dileme sanatının incelikleri: Yerinde ve zamanında özür dilemek
Özür dilemek hakkında ne düşünüyorsunuz? Biri size karşı hatalı bir davranış sergilediğinde o kişinin sizden …
Yılbaşından önce bir “challenge”a var mısınız: 21 günlük şeker detoksu
Kış bu yıl geç başladı ama çok soğuk geçeceğe benziyor. Haliyle ısınmak için elimiz tatlı …
Modellik okulundan farkındalık dersleri 5: Kalbini izle anlamsız bile gelse
“İlgili olmak zorundasın. İlgili değilsen, ilginç de olamazsın.” Iris Apfel Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya …
Zihnimizin olayları çarpıtma gücü 4: Olumluyu geçersiz kılma
Etrafınızdan bir övgü duyduğunuzda ilk tepkiniz ne oluyor? Belki de ilk soru şu olmalı: Övgüleri …
İstanbul sokaklarında pedallı bir deneyim: “İstanbul’u Koşuyorum” koşusuna bisikletle eşlik etmek
Sabah büyük bir heyecanla uyandım. Bu heyecanımın sebebi ise İBB Spor Etkinlikleri tarafından düzenlenen ve …
Akıllardaki soru: Yalnızca Hindistan cevizi yağı ile kilo vermek mümkün mü?
Günümüzde cildinizi yumuşak ve sağlıklı tutmaktan kan şekeri seviyenizi düşürmeye kadar, hindistan cevizi yağı sayısız …
Misafirlere en lezzetli ve pratik ikram: Fırında kolay börek
Herkese merhaba, sizlere tarif yazmayalı oldukça uzun zaman oldu…. Ancak söz! Birbirinden lezzetli tariflerle bunu …
