Berberin nedir, ne işe yarar?
Berberin, tıbbi ve farmakolojik özellikleri nedeniyle geleneksel tıpta yüzyıllardır tercih edilen, özellikle Asya’da, Çin’de, Hindistan’da …
Akşamüstü Sohbetlerinin Eşlikçileri: Çay ve Kahve
Akşamüstü, günün yorgunluğunu geride bırakarak huzurlu bir mola vermeye hazırlandığımız zaman dilimlerinden biri olmuştur. İşte …
Yemeklerinize lezzet ve sağlık katacak taze otlar
Yemeklerimize kattığımız otların lezzetleri kadar şifalı yanlarıyla da güçlü olduğunu biliyor musunuz? Psychology Today yazarlarından …
Biberiye çayı ve biberiye yağı ne işe yarar: Biberiyenin faydaları
Biberiye, iğneye benzeyen yaprakları bulunan bir bitkidir. Nane, dağ kekiği, limon otu ve fesleğen ile …
Şaşırtıcı miktarda protein içeren meyveler ve sebzeler
Vücudumuzun, kas inşası, hormonlar ve nörotransmiterler üretmek gibi işlevleri yerine getirebilmek için sürekli olarak bir …
Uyanır uyanmaz kahve içenlere: Kahve dokunursa ne yapmalı?
Sabah kahvesinden asla vazgeçemem diyenlerin aklındaki ortak soru: Kahve dokunursa ne yapmalı? Çoğu insan için …
İyileştirici gücü bilimsel olarak kanıtlanmış en iyi aromaterapi yağları ve kürler
Kokuların iyileştirici gücü, yüzyıllardır insanların ilgisini çeken bir konu olmuştur. Geçmişten günümüze çeşitli şifa araçları …
Uykusuzluk, stres ve yorgunluğa hangi besin takviyeleri iyi gelir?
Besin takviyeleri, vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere günlük besin alımımızı artırmak için tasarlanmış …
Anksiyeteyi tetikleyen gıdalar ve iyi oluşu destekleyen şifalı bitkiler
Stres, yaşamlarımızın ayrılmaz bir parçası ve bir seviyeye kadar normal, sağlıklı bir tepki olsa da …
