Türk triatlonu olimpiyat yolunda
Olimpiyatlara gitmek için dünyanın en iyi triatletlerinden biri olmak her zaman yeterli değildir. Doğru dönemde …
Yaz tatili sezonunda sosyal medya etkisi
Sosyal medya platformlarındaki akışlarımız, sıcak yaz aylarının gelmesiyle rengarenk tatil fotoğrafları ve videolarıyla dolmaya başladı. …
Güneşli günlerde evde kaldığınız için suçlu hissediyorsanız yalnız değilsiniz: Sunshine guilt nedir?
Hafta sonu güneş ışıl ışıl etrafı aydınlatırken evde kaldığınız veya açık havada zaman geçirmediğiniz için …
Koh Phangan’da hayatı yavaşlatınca kendimi duymaya başladım
Bazı yerler vardır, oradan ayrıldığınızda sadece başka bir yere gitmiş olmazsınız; kendinizin başka bir haline …
Mutluluğu, yarına, geleceğe, emekliliğe ertelemeyin: Anda yaşamanın önemi
Bu yazı, yaşama dair sahip olduğunuz bakış açısını bir cümleyle değiştirebilir. Geçmişinizi, geleceğinizi düşünürken kendinizi …
Kuşlar strese ve dayanıklılığa dair bize ne öğretebilir?
Sürekli tükenmiş hissetmeden yaşamak için hayatınızda gerçek bir “mola alanı” yaratmak mümkün mü? Sabahın ilk …
Mikro stresler büyük yorgunluk yaratabilir mi?
Bazen günün sonunda çok yorulmuş hissederiz ama geriye dönüp baktığımızda yorulmamıza neden olacak o kadar …
Gölge duygular: Bastırdığınız hisler size ne anlatmaya çalışıyor?
Her yeni güne farklı bir duyguyu benimseyerek başlayabiliyoruz ve gün içinde de duygular arasında zıplıyoruz. …
