X

Bir haftalık ‘Facebook diyeti’ ile daha mutlu bir insan olmak mümkün

Konsantrasyonunuzu, sosyal hayatınızı ve mutluluğunuzu artıracak yeni bir yöntem geliştirildi. Üstelik bu yöntem tamamen ücretsiz! Başlamadan önce herhangi bir doktor muayenesine, görüşmeye veya ilaca ihtiyacınız yok. Hemen başlayabilirsiniz. Gerçekten denemek ister misiniz?

Kaynak: Voices from Russia

Bu yöntemin adı “Facebook’u bir haftalığına bırakma” diye anılıyor. Yöntemin “tedavi edici” etkisi ise Danimarka merkezli bir düşünce kuruluşu olan Happiness Research Institute’ün yaptığı araştırmaya dayanıyor.

Araştırma kapsamında 1.095 Facebook kullanıcısı iki gruba ayrıldı. Birinci gruptakiler her zamanki gibi Facebook kullanmaya devam ederken, ikinci gruptakiler bir hafta boyunca Facebook kullanmayı tamamen bıraktı.

Bir haftanın sonunda ise gerçekten “mucizevi” sonuçlar elde edildi. Facebook kullanmayı bırakanların daha iyi bir sosyal yaşamı yakaladığı, daha kolay konsantre olduğu, daha iyi bir ruh haline kavuştuğu ve boşa zaman harcamadığı gözlendi. Deney grubundakiler Facebook kullanmak yerine bu süre içinde başkalarıyla sosyalleşti, ailesini aradı ve daha sakin olduklarını fark etti.

Peki o zaman Facebook bize ne yapıyor?

Bir hafta boyunca Facebook’tan uzak kalmanın daha iyi hissettirmesinin nedeni, Facebook kıskançlığıyla ilgili. İnsanlar Facebook’ta en iyi olduğu anları paylaşıyor. Yani bir bakıma hayatının zirve noktalarını başkalarına gösteriyor. Başkalarının bu en iyi anlarını görmek ise kişide bir çeşit çöküntü yaratıyor. Araştırmaya göre;

Her 10 kişiden 5’i başkalarının Facebook’ta paylaştığı inanılmaz tecrübeleri kıskanıyor.
Her 3 kişiden 1’i başkalarının Facebook’ta ne kadar da mutlu görünmelerini kıskanıyor.
Her 10 kişiden 4’ü ise başkalarının Facebook’ta paylaştıkları başarılarını kıskanıyor.

Her 10 kişiden 5’i başkalarının Facebook’ta paylaştığı inanılmaz tecrübeleri kıskanıyor.

Sürekli başkalarıyla kendimizi kıyasladıkça, bu durum insanda yetersizlik hissinin yerleşmesine neden oluyor.

Araştırmayı yapan ekip, bir sonraki aşamada bir yıl boyunca Facebook’tan uzak kalmanın etkilerini ölçmeye çalışacak.

Kaynak:
Psy Blog

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Sosyal medya hesaplarını kapatanların sayısı neden gün geçtikçe artıyor?

İlişkinizi Facebook’tan korumak için 5 öneri

Facebook verileriyle potansiyel ilişkiyi öngörebilmek mümkün mü?

Facebook kullanmak bizi neden mutsuz ediyor?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale