X

Ayurveda geleneğiyle genç ve güzel kalmanın sırlarına erişin

Hindistan’da ortaya çıkan Ayurveda, binlerce yıllık bir şifa geleneğidir. Bireyin dinç ve sağlıklı kalması için uygulaması gerekenleri anlatan bu kadim gelenek, yaşamın her alanını ilgilendiren öğretileri içerir. Gerek fiziksel, gerekse ruhsal sağlığımız için oldukça faydalı bilgiler edindiğimiz Ayurveda’dan genç ve güzel kalmak için de öğreneceğimiz çok şey var tabii ki…

İlginizi çekebilir: Ayurveda’ya göre doğa ve insan bedeni arasındaki temel ilişkiAyurveda’

Ayurveda geleneğinde kişisel bakımla ilgili de öğretiler bulunmaktadır.

Shiva Rose, Ayurveda geleneğinden çokça faydalanan bir holistik güzellik uzmanı. Sağlığını korumak ve bunu yaparken de aynı zamanda genç ve güzel kalabilmek için doğaya yöneldiğini belirten Rose, aslında eski bir oyuncu. Ancak holistik öğretiler ve Ayurveda ile tanıştığında yaşamını tamamen bu alana adamaya karar vermiş. 48 yaşında olmasına rağmen oldukça genç görünen Rose’un bize ilk olarak öğütlediği şey ise kendimize iyi bakmamız:

“Hızlı bir dünyada yaşadığımızı düşünüyorum. Bu sistemde her şey hızlı. Ancak bence yavaşlamayı öğrenmeliyiz. Anlamayı ve keyif almayı öğrenmeliyiz. Anda kalmayı becerebilmeliyiz. Ve en önemlisi, kendimizi severek güçlenmeliyiz. Çünkü bir anne olarak besleyebilmem için beslenmem gerekiyor. Almadan veremem. Sevebilmem için kendime bakmam gerekiyor. Ancak kendime iyi baktığımda, başkalarına da faydalı olabilirim.”

Bireyin kendine iyi bakmasının her şeyin temelini oluşturduğunu ifade eden Rose, bundan sonra ise bizlerle her gün yapmaktan asla vazgeçmediği 3 temel Ayurvedik güzellik sırrını paylaşıyor:

Oil pulling terapisi: Sabahları uygulayacağınız oil pulling terapisi, vücudunuzdan toksinleri atmanızı sağlıyor.

İlginizi çekebilir: Oil pulling terapisi nasıl uygulanır?

Kuru fırçalama: Ölü deriyi atmak, dolayısıyla yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için mükemmel bir yöntem olan kuru fırçalamanın aynı zamanda kan akışını hızlandırma ve selülitleri azaltma gibi etkileri de var.

İlginizi çekebilir: Kuru fırçalama ile bedeninizi içten dışa temizleyin

Soğuk duş: Hormonal sisteminizi uyandıran soğuk duş çok daha dinç ve genç görünmenizi sağlar.

İlginizi çekebilir: Soğuk duş almak için 7 muhteşem sebep

Shiva Rose’un Ayurvedik güzellik sırları ve daha fazlası için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

Videoyu izlemek için tıklayın.

Kaynak:
mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.

Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları

Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!



İlgili Makale