Spordan ne kadar süre sonra yemek yemeliyiz ?- Fit with Beril
Yoğun egzersiz sonrasında çalışan kas gruplarımızda yıkım oluşur ve glikojen depoları boşalır. Bu nedenle kaslarımız …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları 5” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Kilo vermenin en iyi yolu nedir ?” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Ne olacak bizdeki bu saldırma hali?” – Fit with Beril
“Spor alışkanlığı edinememek ve sağlıklı beslenmeyi hayat biçimimiz haline getirememek, dönemsel saldırma hallerimizden kaynaklanıyor.” Öncelikli …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları 3” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
Spor yapınca kilo alır mıyım? – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Kilo fazlası olanlar spor salonuna gitmekten çekiniyor”: Ne yapmalı?
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için spor yapmaya, yeni bir beslenme planı benimsemeye kararlısınız, fakat çevresel faktörler …
