Ayna nöron terapisi nedir?
Ayna nöron terapisi, 1980-1990’larda nörofizyologlar tarafından keşfedilmiş ayna nöronların varlığını gösteren çalışmalara dayanmaktadır. Ayna nöron …
Şifanın leziz hali: Soğan ve sarımsağın faydalarını biliyor musunuz?
Sarımsak ve soğanda vitaminler, sülfür içeren bileşikler, amino asitler, proteinler, lipidler ve selenyum gibi eser …
Parmak egzersizleriyle beyninizi güçlendirin
Ellerimizdeki her bir parmak 3000’den fazla mekanoreseptöre sahiptir. Diğer bir deyişle ellerimizdeki her bir parmak, …
Pilates çember egzersizleri ile kas-iskelet sisteminizi güçlendirin
Egzersiz olarak pilates metodu, bireyin kas-iskelet sistemini güçlendirmesinde terapötik egzersiz çeşitlerinden biridir. Peki, bu metot …
Kol ve omurga ağrılarınızı egzersizle hafifletebilirsiniz
Üst ekstremite (kollar) ağrıları ve omurga (boyun=servikal, sırt=torakal ve bel=lumbar) ağrıları klinik pratikte sık karşılaşılan …
Beslenmede yağ asitlerinin önemi: Nasıl tüketmeli, neye dikkat etmeli?
Yağlar, insan organizması için gerekli olan en önemli unsurlardan bir tanesidir. Yüksek enerji kaynağıdırlar, yağda …
Üzümsü meyvelerin faydaları: Çilek, ahududu, böğürtlen ve diğerleri
“Üzümsü meyveler” denildiği zaman, üzüm (Vitis), çilek (Fragaria), ahududu ve böğürtlen (Rubus), frenk üzümü ve …
Covid-19 için üretilen mRNA aşısı nedir, ne kadar etkilidir?
Pfizer-BioNTech firmasının ürettiği COVID-19 aşısının içeriğinde neler var, biliyor musunuz? mRNA molekülü, çeşitli lipitler, kolesterol, …
Tuzak nöropatileri nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?
Tuzak nöropatiler, çoğunlukla bir eklem komşuluğunda, anatomik tüneller ve kemik çıkıntıların yakınında seyreden pek çok …
