Karpuzun faydaları: Neye iyi gelir, hangi vitaminleri içerir?
Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun faydaları hakkında ne kadarını biliyorsunuz? Karpuz gerçekten de tadını çıkarabileceğiniz en …
İyi uyku için huzurlu bir yatak odası: Yatak odası dekorasyonu için 9 ipucu
Evimize girdiğimiz anda hepimiz günlük stresleri kapının dışında bırakıp, sakin ve huzurlu hissettiğimiz bir alana …
Yoga çeşitleri: Kundalini’den Hatha Yoga’ya 10 farklı yoga türü ve faydaları
Ruh, zihin ve beden bütünlüğünü odağına alan binlerce yıllık bir öğreti olan Yoga, günümüzde farklı …
Uplifers ekibinden evde sağlıklı ve verimli çalışma alanı oluşturma ipuçları
Dünya düzeninin neredeyse kökten değiştiği son bir yılda, evden çalışma düzenine geçilmesi günlük rutinlerimizdeki en …
Adrenalinden serotonine: Çocuk kitabı yazarı Bengisu Gençay ile keyifli bir sohbet
Bengisu Gençay, çocuk edebiyatına, Zem Sesini Arıyor adlı kitabıyla merhaba demiş bir yazar. Bu fantastik …
Bulgaristan’ın doğal güzellikleri: Komşu ülke Bulgaristan’da mutlaka görülmesi gereken 13 yer
Balkanların bir parçası olan, göz alıcı dağları, doğal güzellikleri, güzel kumsalları, eşsiz gölleri ile yaz, …
Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle …
Yeni başlayanlar için uygulaması kolay 16 yoga pozu
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz için yeni bir başlangıç yapmaya karar verdiyseniz; yenilenmek, tazelenmek için yoganın …
Yoganın faydaları: Yoganın zihin-ruh-beden sağlığı üzerinde bilimsel araştırmalarla desteklenen etkileri
Sanskritçe’de teslimiyet veya birlik anlamlarına gelen ‘yuji’ kelimesinden türetilmiş olan Yoga; zihin, ruh ve beden …
