Optimum pozitif işlevsellik (flourishing) nedir ve ona ulaştığınızı nasıl anlarsınız?
Wellness, well-being, pozitif psikoloji, iyi oluş, psikolojik sağlamlık, mutluluk, dayanıklılık, şükran ya da olumlu duygu …
Tüm gün oturmanın olumsuz etkilerini 5 dakikada tersine çevirin
Eğer 9- 5 çalışan biriyseniz muhtemelen günün büyük bir bölümünü oturarak geçiriyorsunuz. Hepimiz oturmanın, hareketsiz …
Akmerkez yenilikçi mobil uygulamasını kullanıcılarıyla buluşturdu
Alışveriş merkezine gittiğinizde zamanın nasıl geçtiğini anlayamadığınız oluyor mu? Arabaya park yeri bulmaya çalışmaktan tutun …
‘Neden bu kadar çok düşünüyorum’: Overthinking’i durdurmanın 9 yolu
Zihnin içinde birbiriyle yarışan düşünceler ve endişeler… Bu çılgınca düşünce kalıbının pek çok adı olsa …
Partnerinizle aranızdaki çekimi güçlendirecek cinsellik içermeyen 15 yakınlaşma fikri
Romantik ilişkilerde partnerler arasındaki bağı güçlendirmenin, iletişimi kuvvetlendirmenin, heyecanı, tutkuyu artırmanın veya aşk ateşini hep …
Uyku pozisyonunuz sindirim sisteminizi nasıl etkiliyor?
Sağlıklı ve kaliteli bir uykunun yaşam kalitemiz üzerinde doğrudan etki sahibi olduğunu hepimiz biliyoruz. Yeteri …
Sabah mantraları: Güne insanları severek başlamanın 20 yolu
Hintçe “mantra” kelimesinin kökünde “man” yani düşünmek yatar, “tra” eki de araç tamlaması görevindedir. Yani …
Erkekleri cinsel olarak uyaran şeyler nelerdir?
Halk arasındaki görüşlere baktığımız zaman genellikle erkeklerin neredeyse her kadınla yatmaya her zaman hazır olduğuna …
Kedi ve köpeğinizi soğuk havalardan nasıl koruyabilirsiniz?
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte birçoğumuz evlerimizde ısıtıcıları çalıştırmaya, daha kalın kıyafetler giymeye, kışlık montlarımızı dolaplardaki …
