Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber
Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla …
İyi yaşam ve iyi hissetmek için dünyadan popüler wellness podcastleri
Hem vücudumuza iyi bakmak hem de mental sağlığımızı korumak için egzersiz yapmanın faydaları anlata anlata …
Yürüyüş yaparak yaratıcılığı artırmak mümkün mü?
Yürüyüş, şüphesiz ki hem en keyifli hem de en pratik egzersiz türlerinden bir tanesi. Hatta …
2034 wellness sektörüne yönelik gelecek tahminleri
2034 yılına yaklaşırken wellness sektörü, teknolojik yenilikler ve değişen yaşam tarzlarıyla birlikte köklü bir dönüşüm …
Çam fıstığının sağlığa faydaları nelerdir?
Çam fıstığı dünyanın özellikle Kuzey Yarımküresi içerisinde yetiştirilir ve ülkemizde de üretimi gerçekleştirilmektedir. Farklı bölge …
Umut konulu kitaplar: Motivasyonunuzu geri getirecek 12 kitap
Şu sıralar motivasyonunuz düşükse umut konulu kitaplar imdadınıza yetişebilir. Kitap okumak çoğu zaman, hoşnut olmadığınız …
Günlük rutinlerinize ‘wellness stacking’ ile yeni bir soluk getirin
Sonbaharın gelişiyle birlikte doğanın ritmine uyum sağlamak için yenilenme çağrısı da kapımızı çalıyor. Nasıl ki …
Yeşil kahve nedir, faydaları nelerdir?
Yeşil kahve özellikle sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından her geçen gün daha da tercih edilen ürünler …
Bebekler tarçın tüketebilir mi?
Tarçın, tarçın ağacının kahverengimsi-kırmızımsı renge sahip iç kabuğudur. Tarçın, tarih boyunca hem baharat hem de …
