Anksiyete geceleri neden daha kötü hale gelir?
Geceleri hep aynı şey oluyor. Işıklar kapanıyor ve zihniniz çalışmaya başlıyor. Söylediğiniz ancak yolunda gitmemiş …
Yalova’nın huzur dolu noktaları
Şehir hayatının yoğun temposundan biraz uzaklaşmak istiyorsanız, Yalova tam da aradığınız yer. İstanbul’dan kolayca ulaşılabilen …
Çocuk sağlığına odaklanan girişimler
Günümüzün hızla gelişen sağlık sektörü, çocuk sağlığına yönelik yenilikçi çözümlerle daha önce hiç olmadığı kadar …
Kasım ayı ‘ertelenen işler’ challenge: Her gün 20 dakikanızı ayırarak ertelediğiniz tüm işleri bitirin
Yılın sonuna yaklaştığımızın, yılbaşı ruhunun, kış mevsiminin habercisi; sonbahar mevsiminin son ayı: Kasım. Hoş geldin! …
Ünlü sinirbilimci Dr. Wendy Suzuki anlatıyor: Duygusal rezonans, hafızayı güçlendirebilir
Beyin sağlığı ve hafıza dendiğinde akıllara ilk olarak bilişsel beceriler gelse de duygusal deneyimler de …
Transandantal meditasyon nedir, nasıl yapılır?
Modern yaşamın yoğunluğu, neredeyse hepimizin anda kalmasını engelliyor. Anda kalamadığımız zamanlarda odaklanma ve problem çözme …
En iyi Netflix filmleri: Netflix’te izleyebileceğiniz en iyi filmler
Aşk, heyecan, gerilim, dram, komedi, motivasyon hepsi listemizde… Birbirinden sürükleyici hikayeleriyle sizin için derlediğimiz, en …
“Gülümseten Kasım” Amazon.com.tr’de başlıyor
Amazon Türkiye’nin, heyecanla beklenen “Gülümseten Kasım” kampanyası başladı. 1 Kasım – 30 Kasım arasında gerçekleşecek …
5-4-3-2-1 tekniği: Stres ve kaygıyla baş etmeye yardımcı farkındalık egzersizi
Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş …
