Sağlığın boyutları ve “güneşe selam” egzersizinin sağlığa etkisi
İlk resmi sağlık tanımı 1948 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanmıştır: “zihinsel, duygusal, fiziksel ve …
Yüzdükten sonra acıkıyor musun?
Yüzdükten sonra, kendini aç hissediyorsan ve sanki gözün dönmüş gibi kendini yemek masasında buluyorsan yalnız …
Sağlıklı beslenmenin ne yediğinizden çok nasıl ve ne kadar yediğinizle bağlantılı olduğunu kanıtlayan fotoğraflar
Söz konusu sosyal medya olduğunda, görseller oldukça yanıltıcı olabiliyor; gerçekçi olmayan vücutlar, abartılı yaşamlar ve …
Bebeğinizin besinlerin dünyasını keşfettiği ilk adım: Parmak gıdalar
Şimdiye kadar beslenmek için sizin yardımınıza ihtiyaç duyan bebeğiniz, kaşıkla onu beslemenize izin vermiyor ve …
Sağlıklı alışveriş yapmak için etiket okuma rehberi
Sağlıklı beslenmemiz gerektiğini, mutfağımızı sağlıklı yiyeceklerle doldurmamız gerektiğini, özellikle de paketlenmiş gıdalardan uzak durmamız gerektiğini …
Instagram’da takip etmeniz gereken en ilham verici kadın fitness fenomenleri
Sağlıklı yaşam trendinin hızla yayılmasıyla, birçok insan hayatında köklü değişimler yapmak için harekete geçmeye başladı. …
Tükettiğimiz besinler beynimizi gerçekten geliştirebiliyor mu?
Rivayet mi? Doğru mu? Doğru besinlerle beynimizi geliştirebilir miyiz? Gazete-dergi yazılarından, forum tartışmalarından, okuduklarımızdan, çevremizden …
Detoks yaparken su tüketiminin önemi
Detoks uzmanı değilim, herhangi bir eğitimini de almadım. Ancak canlı su uzmanı olarak, detoks uzmanları …
Beslenmede yeni trend: Hekimlerden sağlıklı yemek dersleri
Hekimlerin ve beslenme uzmanlarının televizyon programlarına çıkıp halkı bilgilendirici açıklamalar yapmasına çoktan alıştık. Hatta artık …
