Sonbahar ekinoksu ile dengelenin: Bedeninizi sonbahara hazırlayacak hareketler
Güneş ışınlarının Ekvator çizgisine dik vurması sonucu oluşan gece gündüz eşitliği, diğer taraftan yin yang …
Yüksek antioksidan özelliğiyle kırmızı biberin gücü adına!
Acı bir tada sahip olan kırmızı biber, yüksek antioksidan kapasitesine sahiptir. Acı biberin temel maddesi olan …
Fermente gıdaları daha fazla tüketmek için 7 geçerli sebep
Düzgün ve sağlıklı beslenmek istediğinizde elinizi ilk attığınız besinler, genelde taze besinler olur. Ancak size …
Çocuklarda erteleme alışkanlığının önüne geçmenin 7 yolu
“10 dakika daha…” “Şu bölümü de geçtikten sonra yapacağım.” “Bu akşam kitap okumasam olur mu?” …
Doğaya dönüş hareketi başlasın: Daha doğal tercihler yapmak ve doğal bir yaşam sürmek için 11 öneri
Modern çağda, şehir yaşamı ve teknoloji her ne kadar hayatımızı kolaylaştırıyor ve hayat kalitemizi arttırıyor …
Sabahları yataktan kalkmadan yapabileceğiniz 15 pratik, basit ve etkili egzersiz
Sabahın erken saatlerinde sıcak yatağınızdan kalkıp, spor salonuna gitmeye ya da koşuya çıkmaya üşeniyor musunuz? …
En popüler diyetler cildimizi nasıl etkiliyor?
Yedikleriniz, yalnızca bedeninizin sadece bir bölümünü veya bir özelliğini değil, hayatınızdaki birçok şeyi etkiliyor, alışveriş …
Mucizevi gıda “baklagil” zayıflamaya yardımcı oluyor
Bugün sana düdüklü tencereye baklagilleri koyduracak bir haberim var. Konu kilo verme ve zayıflama olunca …
Muhteşem bir Kaçkar rüyası: Kaçkar Ultra Maratonu ve Çinçiva Koşusu
Öyle bir coğrafya düşünün ki yeşilliğini anlatmaya kelimeler yetmiyor… Kışı ayrı, yazı ayrı, baharı ve …
