Kadayıf kullanarak dakikalar içinde yapabileceğiniz pratik bir tarif: Kıtırlı puding
Merhabalar, bu hafta yine sizlere çok lezzetli bir tarif vereceğim. Tarife geçmeden önce, 2018 hayal …
Yılbaşına özel 5 vegan Antakya lezzeti
Yılbaşı günü hem sağlıklı yiyecekler yemek hem de lezzetten ödün vermek zorunda değilsiniz. Bunun için …
Kaliteli su içmenin önemi ve bol su içmek için 46 sebep
En önemli besin kaynağımız su diye üzerinde çokça duruluyor. Neticede su ve kalitesi her şey …
Kanser dosyası: Kadınlarda sık görülen kanser türleri ve doğru bilinen yanlışlar
Kadınların hayatlarını tehdit eden kanser türleri arasında meme, rahim, rahim ağzı, rahim içi ve yumurtalık …
Akdeniz usulü beslenme nedir, faydaları nelerdir?
Onlarca beslenme modeli vardır. Bunlardan birisi de; Akdeniz usulü beslenmedir. Bu beslenme modelinde, doğal besinlerin …
Pelvis bölgesini güçlendirmek için: Pelvik saat egzersizi ve kegel egzersizi
Arkadan görünüşü kalçamız olan, önden göbeğin yaklaşık 4 parmak altından başlayan, kadınlarda alt bikini bölgesi, …
Hareketli bir yılbaşı partisi için keyifli bir müzik listesi
Yılbaşını evinizde kutlamayı düşünüyorsanız şimdiden çalacağınız müziklerin listesini hazırlamaya başlamışsınızdır umarız. Başlamadıysanız da merak etmeyin! …
Yeni yılda çikolata keyfinizi doğal, sağlıklı, lezzetli hale getirin
Yeni yıl yaklaşırken kendimiz için düşündüğümüz pek çok iyi karar arasında sağlıklı beslenmek ve bedenimize …
Spor yapanlar ne kadar protein almalı?
Spor yapanların en popüler konularından biri de protein tüketimi… Proteinler, genellikle kas kütlesini ve performansı …
