Acıyı ve üzüntüyü bastırmanın size neler yapabileceğini biliyor musunuz?
Hepimizin üzüntü ve kederle başa çıkmak için geliştirdiği, kendine özgü yöntemleri var. Bazıları için bu yöntem, duygulardan kaçmak ve acıyı…
Travmatik tecrübe yaşamış bir kişiye nasıl yaklaşmalıyız?
Ülkemizde yaşanan ve 10 ilimizi etkileyen büyük ve yıkıcı deprem felaketi, hepimizi derinden yaraladı. Birincil travma yaşayanların yanı sıra ikincil…
Ampütasyon nedir? Çocuklar ampütasyon hakkında nasıl bilgilendirilmeli?
Nedeni ne olursa olsun, bir uzvu kaybetmek asla kolay değildir. Ampütasyon hem zihinsel hem de fiziksel olarak kişiyi olumsuz etkileyebilir;…
Tibet Budizmi’ne göre iyi kalabilmek için ‘Üç Taahhüt’
Son günlerde yaşadığımız üzüntüyü, tanık olduğumuz şeylerin yol açtığı yakıcı öfkeyi, derin çaresizliği ve her şeye rağmen inatla var olmayı…
Yaşamda her şey politiktir: ‘Önce herkes için, sonra benim için’ demeli insan
Yaşamda her şey politiktir. İlişkilerimiz, işimiz politika üzerine kuruludur. Benim işim değil diyerek kenara çekilemeyiz. Hedef olmamak, tebaa kaybetmemek için…
Zihnini aktif, hafızayı güçlü, beyni genç tutmanın yolları
Beyin ve çalışma mekanizmasıyla ilgili yeterince araştırmanın olmadığı zamanlarda her insanın sınırlı sayıda beyin hücresine sahip olduğu ve yaşamın erken…
F1 heyecanı The Ritz-Carlton, Bakü ile katlanacak
Azerbaycan'ın başkenti Bakü'nün kalbinde yer alan, markanın efsanevi hizmetlerini ve rakipsiz olanaklarını bir arada sunan The Ritz-Carlton, Bakü, F1 Azerbaycan…
Atalarımızdan (mı) miras: Neden yalan söylemeden yaşayamıyoruz?
Yalan söylemenin son derece yaygın bir eylem haline geldiği bir dünyada yaşıyoruz. Hatta tam da bu nedenle, yalan haberleri ortaya…
Bugünlerde kendimize sormayı unuttuğumuz bir soru: ‘İyi misin?’
Zor günlerden geçiyoruz. Çaresizlik ve acı öfkeye bulanıyor yine de derin hüznü gölgeleyemiyor. Ben deprem bölgesinde değilim. Bu yazı kendimi…
Yakınını kaybeden birine neler söylenebilir?
Zorlayıcı durumlarla karşılaştığımızda nasıl bir tepki vermemiz, duygularımızı nasıl ifade etmemiz gerektiği konusunda birçoğumuz deneyimsiz ve kararsız olabiliriz. Çok sevdiğimiz…
Travma bir yaralanmadır, zamanla değişerek yeni boyutlar kazanabilir
Yaşamda ani ve beklenmedik olan olaylar, kişinin kendisini tamamen çaresiz hissetmesi ve süreğen bu zaman diliminde fiziksel, psikolojik ve bilişsel…
Zorlayıcı zamanlarda duygularımızla nasıl başa çıkabiliriz?
Kıymetli okuyucularımız, yaşadığımız deprem felaketi sonrası biliyorum ki bir çok duyguyu deneyimliyorsunuz. Direkt veya indirekt olarak maruz kaldığımız bu acı…