Yaz aylarına çok yakışacak limonlu tarifler
Limonun ferahlatıcı, tazeleyici hafif tatlı hafif ekşi tadını ve şüphesiz ki içeceklerden yemeklere her şeye eşlik edebilen formunu çoğumuz çok…
Şimdiki anda olmanın sihirli anahtarı: Bilinçli farkındalık teknikleri ve anda olma pratikleri
‘Anda olmak’ artık pek çoğumuza yabancı olmayan, çeşitli pratiklerle geliştirmeye çalıştığımız bir yaşam becerisi. Yaşamı başlangıcı ve sonu olan bir…
Tatil rehavetini üzerinizden hızlıca atmanızı sağlayacak fiziksel ve zihinsel detoks önerileri
Tatil modundan sıyrılıp eski temposuna dönmekte zorlananlar burada mı? Tatilin en hüzünlü ve tatsız anı hiç şüphesiz geri dönüş yolu.…
Bilinçli yürüyüş: Attığınız her adımı zihniniz için de bir mola haline getirmenin 6 yolu
Bazen yürüyüşün en uzun kısmı, evden çıkmaya karar verdiğiniz o ilk birkaç dakikadır. O eşiği geçtikten sonra ise fark edersiniz…
‘7 arkadaş teorisi’ nedir? Güçlü dostlukların ardındaki farklı roller
Bazı insanlar vardır; aylarca konuşmasanız bile bir telefonla kaldığınız yerden devam edersiniz. Bazıları ise en kötü gününüzde bile sizi güldürmeyi…
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hangileri?
En Zor Kararı Veren 4 Burç Hayatta bazı insanlar kararlarını birkaç dakika içinde verirken, bazıları günlerce hatta haftalarce aynı konu…
Hormonal dengeyi korumak için yaz rehberi
Beslenmeden uykuya, hareketten stres yönetimine yaz aylarını bedeninle uyum içinde geçirmek isterseniz bu yazı tam size göre. Yaz aylarında günlerin…
Plop Tatil: Bu yaz daha az gezin, daha çok dinlenin
Yıl boyunca aynı döngünün içinde yaşıyoruz. Sabah alarmıyla başlayan günler, bitmek bilmeyen buluşmalar, yetiştirilmesi gereken işler, ev düzeni, alışveriş listeleri,…
Unutmanın gücü: Bazen iyileşmek için hatırlamaktan çok bırakmaya ihtiyacımız olabilir
Zihnimiz bazı anıları yıllarca özenle saklarken, bazılarını neredeyse hiç iz bırakmadan geride bırakır. İlk iş görüşmeniz, mezuniyet gününüz ya da…
Doğayla iç içe olmak ruh sağlığınızı gerçekten iyileştirebilir mi? Bilim bu konuda ne söylüyor?
Bazı günler hiçbir şey yapma isteği duymazsınız. En ufak ses bile rahatsız eder, telefonu elinize almak istemezsiniz, kalabalık içinde olsanız…
“Boredom is a gift” (Can sıkıntısı bir hediyedir): Yaz tatilinde “Canım sıkılıyor” diyen çocuklar
Yaz tatili çocuklar için uzun bir özgürlük alanı gibi görünürken ebeveynler için bazen bitmeyen bir organizasyon takvimine dönüşebiliyor. Kurslar, oyun…
Hayatını En Çok Erteleyen 4 Burç Hangileri?
Hayatını En Çok Erteleyen 4 Burç Herkes zaman zaman yapması gereken işleri erteler. Kimi önemli bir telefon görüşmesini sonraya bırakır,…