X

Bahar tatili için en iyi seyahat rotaları

Havaların ideal sıcaklıklarda seyrettiği bahar ayları, hem güneşin yakıcı etkisiyle kavrulmadan hem de kalabalıklarla boğuşmadan rahat rahat seyahat etmek isteyenler…

Uplifers

Arkadaşlık rafı teorisi ile hayatınızdaki toksik ilişkilerden kurtulun

Hayatımızdaki insanları bırakmak ya da enerjimizden çalan arkadaşlarımızla aramıza mesafe koymak kolay olmaz. Eğer öz saygı problemleri olan ve her…

Uplifers

Sabahları daha mutlu uyanmak için yatmadan önce yapabilecekleriniz

Yatmadan önce yaptığımız pek çok şey, uyku kalitemizi fazlasıyla etkiliyor. Örneğin, uykuya dalmadan önce yatakta saatlerce sosyal medya kaydırmak uyku kalitesini düşürürken…

Uplifers

Haftalık burç yorumları: 26 Nisan-3 Mayıs 

Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak ediyor musunuz? Aşk, kariyer, finans…

Uplifers

Dürtülerimizi kontrol edebilir miyiz: Refleksif ve reflektif tepkiler

Hepimiz duygusal olarak öyle bir noktaya geliriz ki, tamamen içgüdüsel şekilde tepki veririz. Düşünme yoktur, otomatik pilot devreye girer. Zihinsel…

Uplifers

İstanbul’da bahar aylarında gidebileceğiniz birbirinden güzel yerler

Bahar ayları, İstanbul’un çok katmanlı yapısını ve tarihi dokusunu keşfetmek için en iyi dönem. Kentin kültür, sanat, gastronomi ve etkinlik…

Uplifers

İlişkilerde alan ve veren döngüsü: Aslında ne oluyor?

İlişkilerde bazen kendini sürekli düşünen, planlayan, taşıyan taraf gibi hissediyor musun? Ya da tam tersi, senden hep bir adım önde…

Berna Gedik Asal

Bronzlaştığımız zaman cildimize ne olur?

Yaz mevsimi yaklaşırken göz alıcı bir ten rengine ulaşmak için bronzlaşmanın hayalini mi kuruyorsunuz? Bronzlaşma cilde farklı ve çekici bir…

Uplifers

10-20-30 egzersiz yöntemi nedir, nasıl uygulanır?

Pek çok insan, formda kalmak için çok fazla kilometre koşmak ve her seferinde daha fazla ter dökmek gerektiğini düşünüyor. Bu…

Uplifers

Evlenince Tamamen Değişen 3 Burç: Evlilik Sonrası Şaşırtan Dönüşüm

Evlilik… Kimine göre hayatın en güzel başlangıcı, kimine göre ise insanı en çok değiştiren dönüm noktası. Özellikle söz konusu burçlar…

Uplifers

En Çok “Keşke” Diyen 3 Burç: Pişmanlığı En Derin Yaşayanlar

Hayat bazen tek bir kararla yön değiştirir. Söylenmeyen bir söz, kaçırılan bir fırsat ya da yanlış zamanda verilen bir tepki……

Uplifers

Japonlardan gelen minimalizm: Danshari felsefesi

Ne yazık ki, içinde bulunduğumuz dönemde etkisi sürekli hissedilen bir alışveriş çılgınlığı var. Bu çılgınlık sadece indirim dönemlerinde ortaya çıkmayıp…

Uplifers