X

Zihnimizin bedenimiz üzerinde etkileri: Algılarda filtreleme

“Sana anlamlar yükledim. Sana yüklediğim anlamlarda sadece bende varsın.”

Her birimiz çevremizi kendimize özel bir şekilde algılarız.

Gördüğümüz, işittiğimiz, kokladığımız, tattığımız, dokunduğumuz kısaca yaşadığımız her şey o anki ruhsal durum kadar geçmiş ve geleceğe ilişkin yaşantı ve beklentilerden etkilenir.

Algılama meridyeni üzerinde çalışmak, aslında bir bakıma 5-10 dakika dinlenmek sağlığa katkılar sağlar.
Bedenimizdeki algılama meridyeni

Bedenimizde bir yerden bir yere doğru akan meridyenlerden bir tanesi de algılama meridyeni.

Bazen zihnimizde düşünceler, duygular, fikirler birbirine girebilir. Algılarımız karmaşıklaşır. Kendimize ve çevremize şöyle ya da böyle farkında olarak ya da olmadan zarar verebiliriz. Böyle durumlarda algılama meridyeni üzerinde çalışmak, aslında bir bakıma 5-10 dakika dinlenmek sağlığa katkılar sağlar.

Algılarıma ve algılama meridyenime faydalı neler yapabilirim?

Hareket 1:

Algılama meridyenine faydalı egzersizler

Sırt üstü uzanın, kollar ile beden arasındaki açı yaklaşık 30 derece, avuç içleri yukarı bakar vaziyette; bacaklar birbirinden yaklaşık 60 derece açılı şekilde dümdüz uzanın. 5-15 dakika böylece kalın. Dikkat! burnunuzu, kaşınızı, alnınızı, kollarınızı, bacaklarınızı serbest bırakın, dinlenin. Yerinizden yavaşça kalktığınızda tüm yorgunluğunuz gidecektir.

Hareket 2:

Algılama meridyenine faydalı egzersizler

Tek bacak bedenle 90 derece açı yapacak şekilde sırt üstü uzanın, diğer bacak yerde dümdüz, kollar bedenden yaklaşık 40 derece açı uzakta, avuç içleri yukarı bakar vaziyette 5-15 dakika böylece kalın. Bunu evde yaparken oda kapıları yakınlarında veya ev duvar köşelerinde uygulayabilirsiniz. Çünkü tek ayak dümdüz yerde, diğer ayak bedenle 90 derece açı yapıyor. Meridyen akışına faydalı olacaktır.

İlgili yazı: Omurganın ruh eşi var mı?

Kaynaklar:
Wikipedia
Wang G-J et al. Meridian Studies in China: A Systematic Review. J Acupunct Meridian Stud 
Chiro.org
ds-istanbul.de
Hongchi Xiao. Lajin Self-Healing

 

Emsal Salık: Tıp doktoru, Histoloji-Embriyoloji Uzmanı, Klinik Ayak Refleksoloji Uzmanı, Shiatsu Uzmanı, bass gitaristim. Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi mezunuyum. Artı Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Kayropraktik Yüksek Lisans. Çocukluğumdan itibaren günde 20-40 dakika arası spor hayatımın bir parçası. İlgi alanlarım Yoga, Ayak Refleksoloji, Shiatsu, Medikal QiGong, Kayropraktik, Tae-Bo, Şema Terapi, kitap okuma, kendini geliştirme. emsalbass@gmail.com

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale