X

Yüksek bir IQ’ya sahip olabilirsiniz, peki ya duygusal zeka?

Duygusal zeka kavramı kitlelerle ilk karşılaştığında, başarının kaynağının IQ olduğunu düşünen birçok insanı son derece şaşırtmıştı. Peki duygusal zeka, ya da İngilizce karşılığıyla (EQ), bireyin kişisel ve mesleki yaşamında ne kadar etkili olabilirdi? Bu sorunun kısa cevabı: Çok fazla… Çünkü EQ’nuz, enerjinizi bir noktaya yoğunlaştırıp bu yönde başarılı olmanızı sağlayan çok güçlü bir yol.

Duygusal zeka hepimizde olan soyut bir özellik. Davranışlarımızı nasıl kontrol ettiğimizi, sosyal durumları nasıl idare ettiğimizi ve bizi olumlu sonuçlara götüren kişisel kararları alma sürecimizi duygusal zeka etkiliyor. Kişisel yeterlilik ve sosyal yeterlilik şeklinde 2 başlık altında toplanan 4 temel yetiden oluşan duygusal zekayı şu şekilde özetleyebiliriz:

Davranışlarımızı nasıl kontrol ettiğimizi, sosyal durumları nasıl idare ettiğimizi ve bizi olumlu sonuçlara götüren kişisel kararları alma sürecimizi duygusal zeka etkiliyor.

İlginizi çekebilir: Duygusal zeka iş başarınızın tahmincisi

Kişisel yeterlilik

Kişisel yeterlilik bireyin öz farkındalığı ve öz yönetim becerilerini ifade eder. Duygularınızın farkında olmanız ve davranış ve eğilimlerinizi yönetebilmenizi anlatır.

Öz farkındalık: Duygularınızı doğru bir şekilde anlayabilme ve onlar gerçekleşirken bunun farkında olabilme durumudur.

Öz yönetim: Duygularınızla ilgili sahip olduğunuz farkındalığı uyum sağlayabilmek ve hareketlerinizi olumlu şekilde yönlendirebilmek için kullanabilme becerisidir.

İlginizi çekebilir: Duygusal zekanızın yüksek olduğuna dair 15 işaret

Sosyal yeterlilik

Bireyin sahip olduğu sosyal farkındalık ve ilişkilerini yönetme becerilerinden oluşan sosyal yeterlilik, diğer insanlara etkili bir şekilde cevap verebilmek için onların ruh halini, davranışlarını ve amaçlarını anlayabilme ve bu sayede sosyal ilişkilerini geliştirebilme becerisidir.

Sosyal farkındalık: Sosyal farkındalığa sahip bireyler, başkalarının duygularını tanıyabilir ve anlayabilir.

İlişki yönetimi: Diğer insanların duygularının farkında olma ve bu yetiyi başarılı iletişimler kurmak için kullanabilme yetisidir.

Duygusal zeka, son derece önemli olduğu halde, soyut doğası gereği hangi davranışlarla gerçekleştirildiğini fark edebilmek biraz zor. Öte yandan bilinmesi gereken bir başka nokta daha var: Duygusal zeka ve IQ birbiriyle ilgisi olmayan farklı özelliklerdir

Duygusal zeka ve IQ arasındaki fark

Duygusal zeka insan davranışını etkileyen ana faktördür ve zekadan tamamen ayrı bir konumda yer alır. Bir diğer deyişle bireyin duygusal zeka durumunu, onun ne kadar zeki olduğuna bakarak anlamamız mümkün değil. Çünkü zeka, genel anlamda bireyin öğrenme becerisidir ve kişinin 7’sinde de 70’inde de aynıdır. Öte yandan duygusal zeka pratik yaptıkça edinilen ve geliştirilebilen becerilerden oluşur. Bazı insanlar doğuştan yüksek duygusal zekaya sahip olsa da, buna hiç sahip olmayan bireyler de sonradan bu yetiyi kazanabilir ve geliştirebilir.

İlginizi çekebilir: Duygusal zekanızı geliştirmeniz gerektiğini nasıl anlarsınız?

Kaynak:

huffingtonpost.com

talentsmart.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale