X

Yeni yıl kararlarınızı uzun vadeli hedeflere dönüştürmenin yolları

Yeni yıl geliyor. Bir yıl boyunca yaşadığınız olumsuzlukları geride bırakıp, yeni ve sağlıklı başlangıçlar yapmanın zamanı geldi. Peki nedir bu başlangıçlar? Örneğin yeni yılı daha sağlıklı olmaya adayabilirsiniz. Organik besinleri, özellikle de taze, yeşil gıdaları daha çok tüketebilirsiniz. Kendinize bir shaker alabilirsiniz. Yeni yılda her ayın birkaç gününü juice günü ilan edebilirsiniz. Paketlenmiş gıdalardan uzak durabilirsiniz. Daha fazla su içip, bedeninizin toksinlerden arınmasına yardımcı olabilirsiniz. Size gerçekten de kendinizi daha enerjik ve mutlu hissettirecek bir egzersiz bulup, tüm yıl boyunca bu egzersizi uygulayabilirsiniz.

Bir yıl boyunca yaşadığınız olumsuzlukları geride bırakıp, yeni ve sağlıklı başlangıçlar yapmanın zamanı geldi.

Yeni yılla birlikte birçoğumuz bu gibi kararlar alıyoruz. Ancak maalesef bu güzel alışkanlıklar için motivasyonumuzu uzun süre koruyamıyoruz. İşte yeni yılla birlikte gelen planlarınızı uzun vadeli hedeflere dönüştürmenin yolları:

1. Hedeflerinizi açıkça belirleyin

Bir hedef belirlediğinizde, bu sizin istediğiniz bir şey olmalı. Enerji, dikkatinizi yönlendirdiğiniz şeye doğru akar. Bu yüzden istemediğiniz değil, istediğiniz şeylere yönelin. Bunu yaparken de spesifik olun. Ayrıca açıkça belirlediğiniz hedeflerinizin, tutarlı olmasına da dikkat edin. Örneğin daha önce egzersiz yapmıyorsanız, kendinizden bir anda Ironman olmayı beklemeyin.

İlgili yazı: Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak için yeni yılı beklemeyin; değişime şimdi, bugün başlayınKötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak için yeni yılı beklemeyin;

2. Her şeyi bir seferde değiştirmeyin

Her şeyi bir anda değiştirmezsiniz, yapmak istediğiniz değişikliklere bir anda adapte olamazsınız. Eğer yaptığınız değişiklik size kendinizi iyi hissettiriyorsa, ilerlemeye devam edebilirsiniz. Havada top çevirenleri düşünün. Önce iki-üç topla başlayıp, sayıyı zamanla artırabilirsiniz.

Enerji, dikkatinizi yönlendirdiğiniz şeye doğru akar. Bu yüzden istemediğiniz değil, istediğiniz şeylere yönelin.
3. İvme kuralını unutmayın

Eğer kendinize net ve gerçekleştirilebilir hedefler koyduysanız, bu hedefler size kolay gözükebilir. Bunda kötü bir şey yok. Ancak siz, bu hedefleri zorlaştırıp her şeyi karmaşıklaştırmayın. Bu, elde ettiğiniz başarıyı riske atmanıza neden olabilir. Örneğin diyetinizde her şey yolunda gidiyorsa, günlük kalorinizi daha fazla düşürmeyin. Bunun yerine başarılarınıza sıkı sıkıya tutunun, kendinizi ödüllendirin.

İlgili yazı: Yeni yılda iş motivasyonunuzu artırmanın yolları

4. Etrafınızda sizi destekleyen kişiler olmasına özen gösterin

Bir şeyi değiştirmeye karar verdiğinizde, çevrenizdekilerden negatif yorumlar alabilirsiniz. Bazıları bu seçiminizi acımasızca eleştirebilir. Böyle durumlarda yapabileceğiniz en iyi şey, etrafınızda sizin başarılarınızı alkışlayacak, sizi cesaretlendirecek insanlar olmasını sağlamak.

İlgili yazı: Yeni yılda kendini keşfetme cesaretin var mı?

5. Kendinize karşı merhametli olun

Eğer istediğiniz değişimi sağlayamadıysanız kendinizi harap etmeyin. Aksine, bunun farkına vardığınız için şükredin. Değişimi istemek ilk adım. Siz bu ilk adımı başarıyla attınız. Bunun farkına varın ve şükredin.

Kaynaklar:
Hungryforchange
Chopra

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale