Gösterişten uzak, hayata yakın: Anti-lüks tatilin tadını çıkarın
Tatil denilince çoğu kişinin aklına 5 yıldızlı oteller, açık büfe yemekler ve sosyal medyada paylaşılacak …
Vücudunuzun gizli “detoks uzmanı” lenfatik sistemi harekete geçirme rehberi: Egzersizle nasıl yeniden programlanır?
Sabahları uyandığınızda hissettiğiniz o hafif şişkinlik, yorgunluk ya da gün boyu üzerinizde kalan ağırlık hissi… …
Araba yolculuğunda yanınızda bulundurmanız gereken şeyler
Araba yolculuklarının sorunsuz şekilde tamamlanabilmesi için etkili bir planlama ve hazırlık süreci gerekir. Özellikle uzun …
Gece duş almayı sevenler hakkında psikologların ortaya koyduğu 5 gerçek
Duş almak sizi için gündüze mi yoksa geceye mi ait bir eylem? Birçok kişi için …
Prof. Doktor Can Atalay anlatıyor: Meme kanserinde erken teşhis ve yapay zeka destekli yeni dönem
Meme kanseri, kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinden biridir ve erken teşhis yaşam süresini …
40 yaş sonrası erkekler için gençlik rehberi
40 yaşından sonra erkek bedeni, geçmişin yankılarını daha belirgin duymaya başlar. Kaslar, hormonlar ve enerji …
Egzersiz bağırsaklarınıza gerçekten rehberlik edebilir mi? Mikrobiyotayı şekillendirmenin bilimsel yolu
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, sadece sindirim sistemimizi değil; bağışıklık sistemimizi, ruh halimizi ve genel sağlığımızı …
Kontrast banyo terapisinin faydaları nelerdir?
Zıt banyo terapisi olarak da bilinen kontrast banyo terapisi, sıcak ve soğuk suyun birlikte kullanıldığı …
Doğanın genetik mirası: Evrimin uzun yaşam üzerindeki sessiz ipuçları
Bazen en karmaşık soruların cevabı, en ilkel yapının derinliklerinde saklıdır. Uzun yaşamın sırlarını çözmeye çalışan …
