Geri geri yürümek sağlık açısından faydalı mı?
Geri geri yürümenin, yalnızca çocuklara özel, eğlenceli bir oyun aracı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Öyleyse, fikrinizi …
“Nefesimle nasıl değişebilirim?”
Nefes yani oksijen vücudunuzda her yere girip çıkabilen bir ajan gibidir. Dolasıyla da her noktada …
Doğal ve doğru nefesin hayatımıza etkisi
Bugün 21 Haziran; yoganın fiziksel, zihinsel ve ruhsal faydalarını hatırlatmak ve yaymak amacıyla belirlenmiş Dünya …
Kumda çıplak ayak yürümek bedensel ve zihinsel sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Uzanmışım kumsala güneş damlar içime… Ne kadar huzur verici bir şarkı sözü öyle değil mi? …
Suyun iyileştirici gücü: Wataflow
Modern dünyanın aciliyet ve meşguliyet kültüründe sonu gelmeyen işlerin arasında yaşarken özünüzle bağlantınızın koptuğunu hissediyorsanız, …
İnsanlar günde ortalama kaç adım atar?
Taşınabilir spor takip bilekleri giderek daha popüler hale geliyorlar ve bu nedenle insanlar da her …
Alerjilerin bilinmeyen nedenlerinden biri: Botanical sexism (botanik cinsiyetçilik) nedir?
Alerjiler, dünya genelinde milyonlarca insanın yaşam kalitesini ve bütüncül sağlığını olumsuz etkileyen en yaygın sorunlardan …
Kronik sindirim problemlerimi ve tükenmişlik sendromumu nasıl iyileştirebilirim?
Uzun zamandır cevabını aradığım bir soru vardı: Kronik sindirim problemlerimi ve tükenmişlik sendromumu nasıl iyileştirebilirim? …
Neden büyük tuvaletinizi tutmamalısınız?
Bağırsak sağlığı, genel sağlık ve iyi olma halinin en temel bileşenlerinden biri. Sindirim sisteminizin düzgün …
