X

Yapacağınız küçük dokunuşlarla gününüzü güzelleştirmenin 15 yolu

Bazen gününüz sandığınız kadar güzel geçmez ve büyük bir olay yaşamasanız dahi küçük aksilikler bile canınızı sıkmaya yeter. Herkesin başına gelen bu durum modunuzun düşmesine ve sadece o gün için geçerli dahi olsa tüm gününüzün kötü geçmesine sebep olur. Tabii küçük şeyler ne kadar sinir bozucuysa bunların üstesinden gelmek de o kadar kolaydır.

İşin altından kalkamadığınız için, zamanınızın yetersiz olduğunu için ya da sadece modunuz düşük olduğu için tüm gününüz kötü geçebilir. Ancak yapmanın sadece saniyelerinizi alacağı küçük şeyler tüm gününüzün daha iyi geçmesine yardımcı olacak. İşte gününüzün daha iyi geçmesini hissediyorsanız yapmanız gereken basit ama etkili 15 dokunuş:

1. Bugün yapmak istediğiniz şeyleri yazın

Eğer gün içerisinde yapacak hiçbir şeyiniz olmasa dahi “yapılacaklar listesi” hazırlamak motivasyonunuzu yukarıda tutmayı başaracak.

2. Yere uzanın

Bazen bir dakikalığına da olsa bakış açınızı değiştirmek yeni fikirler bulmanıza ya da tüm yaşadığınız sıkıntıları yeni bir açıdan görmenizi sağlar.

3. Esneyin

Vücudu esnetmek yapabileceğiniz en kolay ve en keyif verici aktivitelerden biridir. En güzel yanıysa nerede olursanız olun bunu yapabilirsiniz. İster iş yerinde koltuğunuzda olun isterseniz yatağınızda…

4. Mum yakın

Bir süreliğine huzurlu hissetmek istiyorsanız aldığınız kokulu mumlarınızı yakın ve bir süre bu minik alevlerin kıpırtısının ve kokusunun tadını çıkarın.

5. Yürüyüşe çıkın

Sadece iki dakikalığına bile olsa yapacağınız küçük bir yürüyüş size kendinizi çok daha iyi hissettirecektir. İş yerinde dahi olsanız sandalyenizden kalkın ve 5 dakikalığına dışarıda yürüyün. Temiz hava da işin ekstrası.

6. Favori şarkınızı açın ve şarkıya eşlik edin

Müzik dinlemeyi sevmeyen yoktur. En sevdiğiniz şarkıyı listenizde bulun ve bir yandan da şarkıya eşlik edin. Özellikle evde ya da otomobilinizdeyseniz bağırarak şarkıya eşlik etmek tüm sıkıntılarınızı unutturacaktır.

7. Sevdiğiniz birine mesaj atın

Ailenizden biri ya da sevdiğiniz bir arkadaşınız… Birlikte olduğunuzda kendinizi iyi hissettiğiniz kişiyi düşünün ve aklınıza gelen ilk kişiye mesaj atın. Mesajınızın uzun ve detaylı bile olmasına gerek yok. Sadece onun nasıl olduğunu bilmek bile size iyi gelecektir.

8. Kitap okuyun

Ya da bir derginin sayfalarını karıştırın. Belki de bir gazete… O an rahatlamak için ne okuduğunuz çok da önemli değil. Kitap, dergi ya da gazeteyi seçin ve sayfaları karıştırmanın ve yeni bir maceraya atılmanın keyfini çıkarın.

9. Nefes alın

Bir şeye odaklanmak istiyorsanız en iyi çözüm nefes almaktır. Sadece aldığınız nefese odaklanın ve çevredeki her şeyi bir süreliğine yok sayın.

10. Çığlık atıp bağırın

Stresle başa çıkmakta zorlandığınızı mı hissediyorsunuz. Boş bir oda bulun ya da otomobilinizin içine geçin. Sonrasındaysa dilediğiniz gibi bağırın. Kesinlikle işe yarıyor.

11. Bir süredir almak istediğiniz şeyi alın

Bir süredir almak istediğiniz bir ürün var ancak bir türlü satın alamadınız mı? Belki de o gün bugündür. İstediğiniz şey küçük ya da büyü olsun belki de harekete geçip artık onu almanız gerekiyordur.

12. Çizim yapın

“Benim çizime yeteneğim yok” deseniz bile elinize bir kalem bir de kağıt alıp istediğiniz çizimleri yavaş yavaş kağıda uygulamaya başlayın. Birkaç renkli kalem de eklerseniz çizimleriniz sizi daha da rahatlatacaktır.

13. Su için

Yapabileceğiniz en kolay ve en sağlıklı şeylerden biri! Bir bardak su alın ve sakin bir şekilde suyunuzu yudumlayın.

14. Kimseye göndermeseniz de sosyal medyada filtreleri deneyin

Snapchat ya da Instagram gibi uygulamalarda yer alan tüm filtreleri deneyerek video ve fotoğraf çekin. Bunları birilerine göndermenize de gerek yok. Sadece eğlenceli anınızın tadını çıkarın.

15. Duş alın

Dünyanın en rahatlatıcı etkinliklerinden biri hiç şüphesiz ki duş almak. “Uzun bir banyo beni rahatlatır ama vaktim yok” diyorsanız kısa bir duşla da durumu çözebilirsiniz. Su başınızdan aktıkça rahatladığınızı hissedeceksiniz.

 

Kaynaklar: 
twentytwowords.com
greatist.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale