Göz doymayınca, gönül doymuyor: “İyi yaşam” çılgınlığına kapılmadan kendini dinlemek
Ceylan Ertem’in yeniden yorumladığı Neşet Ertaş’ın şahane eseri “Gel Sevelim” çalıyor bir süredir bende. Hem …
İyilik, sağlık ve mutluluk yolunda: Hedef belirlemenin önemi ve hedeflerinize ulaşmak için atmanız gereken etkili adımlar
Hepimiz daha sağlıklı, daha mutlu, daha huzurlu, daha tatmin dolu bir yaşam sürmenin peşindeyiz. Yani …
Mutlu bir yaşlılık için: Yaşlılığın sigortası Pollyanna olmak olabilir mi?
Bugünlerimizden geleceğimize yatırım yapıyoruz. Bireysel emeklilik sistemleri, sağlık sigortaları vb. ödüyoruz. Başımıza bir şey gelirse …
Vejetaryenler için 5 iyi D vitamini kaynağı
Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, sağlık için gerekli olan, yağda çözünen bir …
Hafıza problemlerini tanımak için: Demans ve Alzheimer’la ilgili bilmeniz gerekenler
Hafıza zayıfladığında, isimler unutulmaya başlandığında çoğu kişi kendisine şu soruyu sorar: Bu normal mi, yoksa …
Kilo vermek isteyenlerin dikkatine: Doğru hedef belirlemek yolun yarısı
Kilo vermek başarı ve başarısızlık arasındaki fark gibi görünür. Kilo verme hedefine ulaştıysanız başarılısınızdır. Halbuki …
Bütünsel sağlık, mutluluk, sağlıklı ve iyi yaş almak için: Ebru Şinik ve Neslihan İskit ile Ayurvedik Yoga Terapi Eğitimi
Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi tarafından organize edilen Ayurvedik Yoga Terapist Uzmanlığına giriş niteliğinde olup, öncelikle …
Dünyanın spor haritası: Spotify, çalma listeleri üzerinden spor trendlerini ve 2020 öngörülerini açıkladı
Yeni yılın bu ilk günlerinde, kendinize ayırdığınız zamanları ve spor rutinlerinizi güncellemek aklınızın ilk sırasında …
İş yaşamının sağlık boyutu: Mesleki kas-iskelet sistemi hastalıklarını tanıyor musunuz?
İş ortamında fiziksel ve psiko-sosyal risklere maruz kalmaya bağlı olarak gelişen ağrı, hareket kısıtlanması ve …
