Sigara aniden nasıl bırakılır?
Sigarayı aniden bırakmak, tüm nikotin ürünlerini bir anda bırakmak anlamına geliyor. Bu konuda size yardımcı …
Fonksiyonel tıp uzmanı Dr. Will Cole’un ilham veren sabah rutini
Sabahlarımız, sadece sıradan bir günün başlangıcı değil; aynı zamanda enerjimizi, ruh halimizi ve odaklanma kapasitemizi …
2024 yılının en çok okunan Live Up yazıları
Sağlık, yalnızca bedenimiz için değil, aynı zamanda zihnimiz ve ruhumuz için de en değerli hazinemiz. …
Sağlıkta öne çıkan 2025 wellness trendleri
Sağlık sektörü ve hem fiziksel hem de psikolojik açıdan iyi hissetme hali, neredeyse hayatın her …
Yüksek tansiyon burun kanamasına sebep olur mu?
Yüksek tansiyon bazen gizli katil olarak adlandırılır çünkü sık sık herhangi bir dikkat çekici belirti …
Geceleri gelen anksiyete nasıl hafifletilebilir?
Yatağa yattığınızda ortaya çıkan anksiyete stres, anksiyete bozukluğu veya başka sağlık problemlerinden dolayı oluşabilir. Sebebine …
Giresun Sendromu nedir, hangi belirtilerle kendisini belli eder?
Her geçen gün bilim ve teknoloji dünyası gelişiyor fakat bu gelişimi de yeni hastalıklar takip …
Gardırobunuzdaki cesareti bulun: “Kilo engeli” algısını aşmak
Gardırobunuza bakarken sık sık “Bunu giyemem” dediğiniz oluyor mu? Bedeninizle ilgili endişeler, özellikle de kilo …
Uyku sağlığını iyileştirmeyi hedefleyen bir wellness trendi: Sleepmaxxing nedir?
Sabahları, gece ne kadar erken yatmış olursanız olun yorgun uyandığınız, kendinizi çok enerjisiz hissettiğiniz, hatta …
