Şefkatle ve yeniden: Yetişkin olma yolculuğu
Yetişkinliğin en büyük yolculuğu, bazen büyümek değildir. Asıl yolculuk, içimizde sakladığımız çocuğun elini yeniden tutabilmektir. …
Delphi tekniği: Gürültüyü azaltıp bilgeliği ortaya çıkarın
Bir toplantıda veya arkadaş grubunda önemli bir karar alınırken en doğru fikrin hangisi olduğunu hiç …
Sosyal medya çılgınlığında kendi merkezimizi koruyabilmek
“Herkesin bir popisi var.” diyen adamın videosunu hatırlar mısınız? Çok da mantıklı bir şeyden bahsederken …
Direnişin ötesine geçmek; küllerinden doğmak
Hayat bazen seni aynı döngüye tekrar tekrar sokar. Ama o döngü hiçbir zaman aynı şekilde …
Değişime kalp gözünden bakmak
İnsanın her şeye nasıl da alıştığını fark ediyor musunuz? Ufak ya da büyük, iyi ya …
Duygusal mıyım, güçlü müyüm? Yoksa sadece insan mıyım?
Hayatım boyunca farklı ilişkilerde en çok duyduğum cümlelerden biri şuydu: “Sen çok duygusalsın, sen hassassın.” …
Genç halinizle kahve içmeye ne dersiniz?
Zaman yolculuğu gibi bir öz bakım ritüeli: Genç halinizle kahve içmeye ne dersiniz? Bazen keşke …
Mutluluğun bilimi: Meditasyonun gücü
Derin bir nefes al… Nefesin akışını, bedeninin bu huzuru nasıl karşıladığını hisset. İşte mutluluğun kapısını …
İçsel yolculuk: Tutkunun peşinden gitmek
Tutku, Beklenmedik olanın heyecanında, ateşle harekete geçme arzusunda ve bir hayali gerçekleştireceğini kesin olarak bilmekte. …
