X

Sevdiklerinizin dertlerini yüklenmeden onlara destek olmanın yolları

Sevdiğiniz birinin canı yanarken sizin de yüreğinizin sızladığı oldu mu? Başkaları için çok fazla empati kurduğunuzda, onlara yardım edemeseniz bile yaşadıkları acıyı üstlendiğiniz oldu mu? Bazen sadece empati yapmak istersiniz ancak karşınızdaki kişi çok sevdiğiniz biriyse, onun sorunlarını üstlenmiş bir halde bulabilirsiniz kendinizi.

Sevdiğimiz insanların canı yandığında, üzüldüklerinde, bir problemle uğraştıklarında, onlara yardım etmek isterken yaşadıkları sorun her ne ise onu üstlenmemek oldukça zor olabiliyor. Çaresizce onların sorunlarını çözmek, zorlukları uzaklaştırmak ve sevdiklerimizi yine mutlu görmek istiyoruz. Bazen içimizdeki kontrol meraklısı taraf, sanki kendini her şeyin düzelticisi gibi görmeye çalışıyor. Sorunları çözmek için kolları sıvıyoruz, daha gergin oluyoruz, karşımızdakine tavsiyeler veriyoruz ancak bu tavsiyeler her zaman işe yaramıyor ve yaşanan sorun gittikçe büyüyor.

İlginizi çekebilir: Muhtemelen hayatınızda bulunan 4 zehirleyici insan tipi

Oysa sizden beklenen tek şey, sevdiğiniz kişinin yanında olmak, hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmadan onu dinlemek, onun sıkıntılarına ve dertlerine tanıklık etmek, bu sıkıntıları yaşarken yalnız olmadığını hissettirmek. En sevdiğiniz insanlar bile olsa başkalarının problemlerini çözmek sizin işiniz değil. Sizin yapmanız gereken, sevdiğiniz kişi problemlerini çözerken sevginizle onu besleyip onun yanında olmak.

Destek olmak, sorunları çözmek anlamına gelmiyor

Sevdiğiniz kişiler zorluklarla mücadele ediyor olabilir. Depresif bir ruh haline bürünebilir. Böyle zamanlarda onları düzeltmek zorunda değilsiniz. Onlar için bir çözüm bulmayı takıntı haline getirmemelisiniz. Sevdiğiniz kişi daha iyi olsun, sorunlarından kurtulsun diye hiçbir şeyi aceleye getirmemelisiniz. Tüm bunlar karşınızdakinin gerginliğini artırmaktan başka bir işe yaramıyor. Bunun yerine sevdiğiniz kişiye sadece destek olun. İhtiyaç duyarsa onun yanında olduğunuzu hissettirin. Böylelikle karşınızdaki kişi de işler yolunda gitmediğinde güvenebileceği biri olduğunu bilir ve bunun verdiği güveni hisseder.

Bırakın herkes kendi yolunu bulsun

İçinizdeki kontrol sevdalısını durdurmak zor olabilir. Ancak sevdikleriniz zorluklarla mücadele ederken onları kontrol etmekten vazgeçmelisiniz. Aksi halde yaşadıkları zorluklardan hiçbir şey öğrenmeden, güçlenmeden, hiçbir dönüşüm yaşamadan bu süreci geçirmiş olurlar. Bazen insanın zorluklardan kurtulması değil, zorlukları yaşaması ve bunu yaşarken sadece sevdiklerinin orada olduğunu bilmesi yeterlidir.

Sevdiklerinizi rahat bırakmak onlardan uzaklaşmak anlamına gelmiyor. Yine öneriler sunabilir, sevginizi gösterebilir, verimli olacaksa yardım eli uzatabilirsiniz. Ancak şunu unutmayın; günün sonunda herkesin kendi adına çıkarması gereken dersler var. Siz sevdiğiniz kişiyi dersin ortasında sınıftan çıkarırsanız, o bu süreçten hiçbir şey öğrenemeden kurtulmuş olur.

Siz sadece kendinizden sorumlusunuz

Başkalarını, başkalarının hayatlarını, yaşadıkları duyguları kontrol edemezsiniz. Siz sadece kendinizden sorumlusunuz. Sevdiğiniz bir kişi zor zamanlar geçiriyorsa, ona yardımcı olurken bile kendi sınırlarınıza saygı göstermelisiniz. Başkalarına karşı verici olmak için kendinizi tüketmek sizin işinize yaramadığı gibi, karşınızdaki kişi de bunu sevgiden değil zorunluluktan veya korkudan kabul ediyorsa onun da işine yaramaz. Bunun yerine kendinize özen gösterdiğiniz ve saygı duyduğunuz sınırlar içinde kalın. Birine desteğinizi sunmadan önce bunun sizin için uygun olup olmadığını düşünün.

İlginizi çekebilir: Zor zamanlarda destek olarak: Yoga ve Farkındalık

Kendi bedeninize ve ruhunuza dönün

Başkalarına destek olurken, bazen onların ruh haline bürünebilirsiniz. Bu aynı sinirli birinin yanında vakit geçirdikten sonra sizin de sebepsiz yere sinirli olmanız gibidir. Eğer sevdikleriniz bir sorunla mücadele ediyorsa, zaman zaman onların yanından ayrılıp kendi bedeninize ve zihninize geri dönün. Size ait olan ve olmayan duyguların farkına varın. Bunun için yoga, egzersiz veya danstan faydalanabilir, bedeninize ve zihninize odaklanabilirsiniz.

Kaynaklar:
Tinybuddha
Christine Hassler
Omnipositive

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale