mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 12 / 64

2024’ten öğrendiğim 2 hayat dersi

Acısıyla tatlısıyla geçen her yıl, şüphesiz ki zihnimizde, kalbimizde, ruhumuzda derin izler bırakıyor. Gerek kazandırdıklarıyla …

Wellness dünyasında yaşanan dönüşüm, aktif yaşam ve spor alışkanlıklarına inovatif bakış açıları kazandırıyor. Bu bakış …

Uplifers 25 Aralık 2024 Yoga & Pilates

Yılın sonu, bir yandan geçmişin hesaplaşması, bir yandan da geleceğe dair umut ve yenilik arzusuyla …

Yakınınızdaki birisi grip olduğunda, sizin de onu kapma ihtimaliniz olduğunu bilirsiniz. Bakteri ve virüslerin bulaşan …

Uplifers 18 Aralık 2024 Psikoloji

Gün batımlarının güzelliği tartışmaya açık olmayan nadir konular arasında. Güneş ufukta kaybolurken gökyüzünün sergilediği renk …

Uplifers 17 Aralık 2024 Psikoloji

Takviminiz tam bir karmaşa durumunda. Arka arkaya toplantılar, acil talepler, son dakika davetleri gününüzü ele …

Uplifers 16 Aralık 2024 Kurumsal Wellness

Yatağa yattığınızda ortaya çıkan anksiyete stres, anksiyete bozukluğu veya başka sağlık problemlerinden dolayı oluşabilir. Sebebine …

Uplifers 9 Aralık 2024 Yaşam

Sabahları, gece ne kadar erken yatmış olursanız olun yorgun uyandığınız, kendinizi çok enerjisiz hissettiğiniz, hatta …

Uplifers 5 Aralık 2024 Yaşam

Pek çok gıda içerisinden kafein ve şeker ilaveleri anksiyete belirtilerini tetikleyebilirler. Bu nedenle şekerli içecekler …

Uplifers 29 Kasım 2024 Yaşam