mindfulness için arama yaptınız

Yargısız farkındalığa mı ihtiyacınız var? Bilinçli farkındalık pratikleri size yardımcı olabilir

“Ya olursa?” düşüncesinden uzaklaşmak ve “şu anda olan” ile temas kurmak mümkün mü? Neden olmasın! …

Uplifers 24 Kasım 2025 Kişisel gelişim

Modern hayatın durmaksızın süren hızlı akışı, zihni sürekli meşgul ederek kronik strese neden oluyor. Günlük …

Yalnız seyahat etmenin zihinsel bir arınma sunduğu doğru. Çünkü modern yaşamın hızlı akışı, çoğu zaman …

EXPLORE UP

Uplifers 19 Kasım 2025

Sağlıklı sınırların çizildiği, güven kalkanının oluşturulduğu ve partnerinizin iletişim stilini öğrendiğiniz bir ilişkide olmanıza rağmen …

Uplifers 14 Kasım 2025 İlişkiler

Akıllı telefonlar ve sosyal medya platformları avuçlarımızın içindeki sanal kimliklere dönüşmüşken, gerçeklikten kopmamak ne mümkün? …

Uplifers 10 Kasım 2025 Psikoloji

Moodle’ın Ocak 2025’te paylaştığı bir rapor, Amerikalı çalışanların %66’sının burnout yani tükenmişlik hissini deneyimlediğini belirtiyor. …

Uplifers 5 Kasım 2025 Kurumsal Wellness

Modern çağın en büyük açmazlarından biri teknoloji. Teknoloji sayesinde artık önceden yapamadığımız birçok görevi daha …

Düşünün ki; hafta sonu rahat kanepenize oturmuşsunuz ama elinizde telefon anlık mesajlara yanıt veriyor, bir …

Uplifers 23 Ekim 2025 Beyin ve zihin

Hızlı tüketimin ve anlık tepkilerin normal karşılandığı bir çağda acelecilik adeta yaşam biçimi haline geldi. …

Uplifers 21 Ekim 2025 Mutluluk