kilo vermek için arama yaptınız - Sayfa 57 / 74

3 Mantra ile huzur ve güç!

Hayatımızda yaşanan olaylar bizde panik ve strese yol açabilir. Buna çözüm olabilmek için şunları tekrar …

Uplifers 13 Ocak 2017 Meditasyon

Herkesin en azından hayatında bir defa semt pazarına uğramışlığı vardır, kimileri de benim gibi müpteladır. …

Malcolm Gladwell’in Outliers kitabında söylediğine göre bir işte usta olmak 10,000 saati gerektirirmiş. Peki ya …

Uplifers 6 Ocak 2017 Meditasyon

Yeni yıl hepimiz için yenilenme duygusu ile yeni başlangıçlar ve yeni kararlar alma zamanı. Kimimiz …

Yeni bir yıl, yeni başlangıçları, yeni ve tertemiz bir sayfa açmayı ifade eder. Bu yüzden …

Yılbaşı sofralarının vazgeçilmez sohbet konularından bir tanesi de yeni gelen senede kişinin kendisi ve çevresi …

Bedenimiz ve beynimizin uykuya ihtiyacı var. Uyuduğumuz zaman bedenimizin stres sistemi kendisini kapatıyor, stres hormonu …

Uplifers 29 Aralık 2016 Beyin ve zihin

Eğer yemeklerde veya günlük hayatınızda Hindistan cevizi yağı kullanmıyorsanız, hemen başlamanız için size birkaç sebep …

Birkaç kilo vermek istediğinizde bazen ne yaparsanız yapın başarılı olamazsınız. Ve problemin ne olduğunu düşünmeye …