egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 96 / 123

Motivasyonunuzu yüksek tutmak için bırakmanız gereken 10 şey

Yeni bir şeye başlarken kendimizi motive etmeyi başarabilsek bile birçoğumuz bu motivasyonu korumakta zorlanıyoruz. Bu …

Uplifers 15 Ocak 2016 Motivasyon

Fonksiyonel antrenman konusuna giriş yapmadan önce fonksiyonel kavramının ne anlama geldiği ile başlamak konunun daha …

Başlığa baktığınızda ‘Neden bana zarar verecek ya da başıma bela getirecek insanları kabul etmeliyim ki?’ diye …

Uplifers 8 Ocak 2016 Motivasyon

İnsanın doğasında kendini başkalarıyla kıyaslama vardır. Bir durumla başka bir durumu tartma yeteneği bize karar vermemizde ve …

Uplifers 5 Ocak 2016 Mutluluk

Antrenman sonrası yiyeceğiniz atıştırmalıklar sadece yemek yemek için değildir. Bir yandan kaslarınızı korumak için yeterli …

Son iki yıldır arkadaşlarım pole dance (direk dansı) hakkında konuşuyor, hatta bazıları da bu dansı …

Bakalım bu cümle size tanıdık gelecek mi? Antrenman yapmak istiyorsanız; ancak vakit bulamıyorsunuz ve nereden …

Uplifers 29 Aralık 2015 Fitness önerileri

Geçtiğimiz 5 yıl içinde, pilatesin faydaları ve vücuda sağladığı uzun vadeli kazanımlar hakkında hemen hepimiz …

Uplifers 25 Aralık 2015 Yoga & Pilates

Kişisel spor eğitmenlerinin gelirleri, yetenekleriyle ve müşterilerini muhafaza etmesiyle doğru orantılıdır. Bu durum eğitmenlerin giderek …

Uplifers 25 Aralık 2015 Kişisel gelişim