Egzersiz bağırsaklarınıza gerçekten rehberlik edebilir mi? Mikrobiyotayı şekillendirmenin bilimsel yolu
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, sadece sindirim sistemimizi değil; bağışıklık sistemimizi, ruh halimizi ve genel sağlığımızı …
