egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 15 / 120

Şınavın en iyi alternatifleri nelerdir?

Şınav denge, stabilite ve duruşa yardımcı olan klasik bir üst beden egzersizidir. Ancak çeşitli sebeplerden …

Uplifers 16 Temmuz 2024 Fitness önerileri

Beslenme ve diyetetik alanında Türkiye’nin en tanınmış uzmanlarından biri olan Taylan Kümeli, keşfetmekten ve öğrenmekten …

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla pek çok insan tatil planları yapmaya başladı. Bu planların çoğunda sadece deniz-kum-güneş …

Uplifers 10 Temmuz 2024 Yaşam

Bazı günler sadece yatakta yatma isteğiyle dolup evden dışarı çıkmak için herhangi bir motivasyon geliştiremiyor …

Uplifers 9 Temmuz 2024 Psikoloji

Sadece bir saat olmaktan öte, antrenman verilerini izleyen, sağlık durumunu sürekli kontrol eden ve motivasyonu …

Uplifers 5 Temmuz 2024 Teknoloji

Açık havanın tadını çıkarmanın en keyifli yollarından biri, şüphesiz ki egzersiz ihtiyacını da karşılayan bisiklet …

Uplifers 29 Haziran 2024 Yaşam

Yoga, genellikle stres seviyesini düşürmek ve kendisiyle baş başa kalmak isteyen insanlar tarafından tercih ediliyor. …

Uplifers 27 Haziran 2024 Yoga & Pilates

Scissor kick veya bazen makas hareketi olarak da adlandırılan egzersiz, özellikle core gücünü arttırmak ve …

Uplifers 24 Haziran 2024 Fitness önerileri

Uzanmışım kumsala güneş damlar içime… Ne kadar huzur verici bir şarkı sözü öyle değil mi? …

Uplifers 20 Haziran 2024 Yaşam