egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 12 / 120

Yeni yılda hayatınıza katabileceğiniz 50 iyi yaşam alışkanlığı

Yeni yıla dahil hedefler belirlerken atlamamamız gereken bir adım: Yeni yılda yeni bir ‘ben’ yaratmak …

Uplifers 20 Aralık 2024 Kişisel gelişim

Acısıyla tatlısıyla, iyisiyle kötüsüyle, bizden aldıkları ve verdikleriyle kocaman bir yılı daha kapatarak yeni bir …

Uplifers 16 Aralık 2024 Motivasyon

Takviminiz tam bir karmaşa durumunda. Arka arkaya toplantılar, acil talepler, son dakika davetleri gününüzü ele …

Uplifers 16 Aralık 2024 Kurumsal Wellness

Yatağa yattığınızda ortaya çıkan anksiyete stres, anksiyete bozukluğu veya başka sağlık problemlerinden dolayı oluşabilir. Sebebine …

Uplifers 9 Aralık 2024 Yaşam

Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre beden kitle endeksi daha yüksek olan orta yaşlı ve ileri …

Uplifers 6 Aralık 2024 Psikoloji

Masaj terapisi, vücuttaki yumuşak dokuların rahatlatılması için bu dokuların bilimsel bir şekilde manipüle edilmesine deniyor. …

Uplifers 3 Aralık 2024 Yaşam

Kuvvet egzersizleri söz konusu olduğu zaman pek çok insanın aklına profesyonel sporcular geliyor. Her ne …

Uplifers 26 Kasım 2024 Fitness önerileri

Stresli olduğunuzda bedeniniz hayatta kalmak ve algılanan tehdit ile engelleri aşmak için çeşitli değişimler geçirir. …

Uplifers 26 Kasım 2024 Yaşam

Her şeyi daha hızlı tüketmeye alıştığımız bugünlerde, etkilendiğimiz en önemli konulardan biri de sağlık. Sosyal …

Mert Bağ 25 Kasım 2024 Yaşam