Vitamin ve mineraller ruh sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Besin maddeleri, akıl ve ruh sağlığı konusunda kritik öneme sahiptir ve sinir sistemimizin de yapı taşıdır. …
depresyon için arama sonuçları
Batı terapisiyle doğu meditasyonu bambaşka bir yaklaşımla bir arada: Meditatif terapi
Psikoloji Tarihine Kısa Bir Bakış İlk ruh hastalıkları hastanesi M.S 9.yy’da açılmıştı. Bu öncü girişim; …
Stres ve anksiyeteyle yakın ilişkisi bulunan bu besin maddelerine dikkat edin
Stres; ne yazık ki günümüz dünyasının olmazsa olmazı ve kendine her türlü ortamda yer edinebiliyor. …
Biyolojik yaşınızı sabitlemek mümkün mü?
Zaman öyle çabuk akar ki, yoğunluk, hayat telaşı içinde koştururken, durup düşünmeye vaktimiz bile olmadan …
Zerdeçal sarısı depresyon tedavisinde kullanılabilir mi?
Baharatlar, bitkiler, sebzeler ve meyveler içeriğinde çok çeşitli fitokimyasallar barındırıyor ve bu sayede sayısız antioksidan …
Hormon dengenizi korumak ve doğurganlığınızı artırmak için öneriler
Kadınlar, bedenlerini hamileliğe hazırlamaya başladıklarında, belki de hayatlarında ilk kez hormon dengesizliğiyle yüzleşmek zorunda kalıyorlar. …
Uyku problemi yaşıyorsanız etkili önerilerle uykunuzu geri kazanmak elinizde
Dünyanın en tanınmış tıp kurumlarından olan MayoClinic’e göre uykusuzluk (insomnia), insanların uykuya dalmasını ya da …
Sağlıklı beslenmede en çiğ akım: Raw Food
Son dönemlerin en trend beslenme akımlarından biri olan raw food; sebzeler, meyveler, tahıllar, otlar, baklagiller, …
Uzun ve sert kışlardan bile keyif almak için Norveçlilerin sırrına kulak verin
Kuzey yarımkürede günler kısalıp havalar yavaş yavaş soğumaya başladığı günlerde, insanlar ilk başta havadan keyif …
