Kadınlar ve erkekler neden farklı stres yönetimi stratejilerine ihtiyaç duyuyor?
Mevcut verilere göre erkek ve kadınlar stresi farklı şekilde deneyimliyor ve bu da stres yönetimi …
depresyon için arama sonuçları
Uyku sırasında yaşanan anksiyete bozukluğu: Somniphobiayı anlamak
Son yıllarda, insanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları çeşitli psikolojik rahatsızlıklar arasında somniphobia (hypnophobia), dikkat çekici bir …
In Pursuit of Wellness Serisi 14: İç ritminizi dinleyin
“Zihin, tıpkı bir okyanus gibi… Yüzeyinde dalgalar, karmaşa, hareketlilik varken derinlere indikçe dinginlik, huzur ve …
Kadınların daha yorgun hissediyor olmalarının sebepleri ve ‘rest gap’ kavramı
Kadınların yorgunluk deneyimlerinin erkeklerden farklı olduğu, günlük yaşamın çeşitli alanlarında sıkça gözlemlenen bir durumdur. Bu …
Sessiz yaraları iyileştirmek ve yetişkin zorbalığı
Yetişkin zorbalığı diye bir şey var. Kelime biraz ağır. Sanki içinde fiziksel şiddeti barındırıyor gibi …
Ağrının kapılarını kapatmak: Kapı Kontrol Teorisi ve ağrı yönetimi
Ağrı, canlı organizmaların hayatta kalmasını sağlayan temel bir biyolojik ve psikolojik deneyimdir. Bir yaralanma veya …
Yeni Dünya için: Yeni Dişil ve Yeni Eril, Yeni İnsan
Dünya büyük bir dönüşümün eşiğinde. Kolektif bilinç hızla değişirken, insanlığın içsel dinamikleri de köklü bir …
Doğanın ilham veren konseri: Kuş sesleri, psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Kendinizi doğanın kollarına bıraktığınızda siz de kulağınıza çalınan eşsiz kuş sesleriyle huzur buluyor musunuz? Kuş …
Günlük tutmanın faydaları ve hemen başlamanın yolları
Günlük tutmak bazı şeyleri aşmanıza ve kendinizi keşfetmenize yardımcı olabilir ve pek çok başka faydası …
