Koşuya çıkmadan önce dikkat edilmesi gereken en önemli 7 konu Koşu, formunu korumak isteyenlerin, sağlıklı bir yaşam stilini benimseyenlerin ve profesyonel sporcuların kondisyonlarını korumak için … Koşu LIVE UP Uplifers 17 Mart 2014 Koşu
Spordan sonra streching (esnetme) yapmak neden önemlidir? – Fit with Beril Eklem esnekliğinizi arttırmanın ya da hareket kabiliyetinizi ilerletmenin en etkili yolu antrenmanlarınızın sonunda düzenli olarak esnetme … Fitness önerileri LIVE UP Beril Tarakçıoğlu 10 Mart 2014 Fitness önerileri
Latin Amerika’nın en güzel esintisi Arjantin Tango: Anda kalmabilmenin öyküsü Bu hafta hep birlikte Güney Amerika’nın bağrından kopup tüm dünyaya yayılmış ve tabi ki ülkemiz … EXPLORE UP Kültür-Sanat Pınar Özeken (Ulus) 3 Mart 2014 Kültür-Sanat
B-12 Yetersizliği: Göz ardı ettiğimiz tehlike Vitamin ve minerallerin sağlığımız için büyük önem taşıdığı aşikar. Eksikliklerinde vücudumuzun sağlıklı işleyişinin ciddi olarak … LIVE UP Sağlıklı beslenme Seda Çukurova 21 Şubat 2014 Sağlıklı beslenme
Cinsiyet ayrımı ve pozitif cinsiyetçilik konusunda yaşanan toplumsal değişimler Geçen gece Paris’in Montmartre bölgesinde yer alan küçük, meşhur ve temiz bir barda otururken duvarda … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Mademoiselle Juliette 7 Şubat 2014 Toplumsal cinsiyet
Verimli ve bilinçli bir CrossFit antrenmanı için dikkat edilmesi gerekenler “Don’t buy anything you’ve ever seen advertised”. Geçenlerde sosyal medyada rastladığım, Adbusters dergisinin “Buy Nothing … Crossfit LIVE UP VIDEOLAR Gözde Mimiko Türkkan 4 Şubat 2014 Crossfit
Erkekler dövmeli kadınları daha baştan çıkarıcı buluyor Son zamanlarda yapılmış olan bir çok araştırma erkeklerin kadınlar hakkında, yalnızca dış görünümlerine bakarak cinsellik … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Uplifers 4 Şubat 2014 Toplumsal cinsiyet
Kadın cinselliği, histeri ve vibratörün bulunuşunun tuhaf hikayesi Vibratör, kadınların cinsellikten haz almalarını sağlayan, titreşimli ve farklı şekillerde bulunabilen bir cinsellik objesi. Bildiğiniz … Cinsel mutluluk PLEASURE UP VIDEOLAR Uplifers 28 Ocak 2014 Cinsel mutluluk
Tek başınıza daha fazla zaman geçirmeniz için geçerli 6 sebep Günümüzde tek başına zaman geçirme kavramı giderek yaygınlaşmaya ve daha fazla kişi tarafından benimsenmeye başlandı. … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 23 Ocak 2014 Kişisel gelişim