Yeni yıl ertesi “akşamdan kalma”nın etkilerine deva yoga reçetesi
Yeni yıl kutlamalarında işler çığırından çıkabilir. Eğer ‘o son içkiyi içmeyecektim’ dediğiniz bir gece geçirirseniz …
ağrı için arama sonuçları
Yılbaşı için işin uzmanından beslenme önerileri
Vücudumuz yılbaşı gibi özel günlerde yanlış beslenme, aşırı alkol tüketimi, fazla kaloriler, şekerler, yağlardan dolayı …
Su kürü ile yılbaşında hangover olmaya son
2016 biterken 2017 için yeni hedeflerimizi hazırladık bile. Yeni yıl için tüm hazırlıklar devam ederken …
Bedeninize ve ruhunuza verebileceğiniz en güzel hediye: Yin Yoga Pozları – 2
Hatha Yoga’nın bir tarzı olan ve her yaşa uygun bir çalışma olan Yin Yoga; genelde …
Mucizevi besinler: Hindistan cevizi yağının faydaları
Eğer yemeklerde veya günlük hayatınızda Hindistan cevizi yağı kullanmıyorsanız, hemen başlamanız için size birkaç sebep …
Psikolojik rahatsızlıklara travma perspektifinden bakmak: EMDR terapisi
Bu hafta, oldukça yaygınlaşan ve benim de kullandığım bir terapi yöntemi olan EMDR (Eye Movement …
Çalışma koşulları kas ve iskelet sistemi sağlığımızı tehdit ediyor
Günümüzde birçok çalışan, ofis ortamından ve çalışma alışkanlıklarından dolayı kas ve iskelet sistemi rahatsızlıkları yaşıyor. …
Beyindeki orgazm haritaları ne anlatıyor?
Orgazm toplumun genelinin ilgisini çeken bir konu olmasına rağmen son yıllara kadar nörobiyolojik çalışmalar açısından …
Susuzluğun belirtileri ve zararları nelerdir?
Sağlıklı, uzun, mutlu, huzurlu ve dengeli bir şekilde hayatta kalmak için neyi nasıl yapmamız gerektiğini …
