Duygularınız yemekle doymaz: 5 adımda duygusal yeme sendromuna son
Öfkelendiğinizde, sevindiğinizde, yalnız hissettiğinizde, çıkmaza girdiğinizde, yoğun sınav stresinde olduğunuz dönemlerde, aşık olduğunuzda veya hangi …
Stres şekeri sever: Duygusal yeme sorunu karşısında ne yapabilirsiniz?
Kendini mutsuz, üzgün ya da stresli hissettiğin zamanlarda yeme davranışlarının değiştiğini de fark ettin mi? …
Vegan beslenme ve demans hakkında bilmeniz gereken her şey
Son dönemde adından sıkça söz ettiren vegan diyet nedir? Demans nedir? Öncelikle vegan diyeti nedir? …
Beslenme ve kadın-erkek ilişkileri: Bir kadın, bir erkek ve aşk dolu bir hafta sonu
Geçtiğimiz hafta, yoğun bir iş günün ardından İstanbul trafiğiyle uğraşan İtalyan Stefano, evine gidip çiçeği …
“Su içsem yarıyor”: Sizce fazla kiloların suçlusu kim?
“Arkadaşım her şeyi yiyor, hatta benden çok yemek tüketiyor, ama benden daha zayıf, anlamıyorum” diyorsanız, …
Detoks yaparken dikkat etmeniz gerekenleri biliyor musunuz?
Bugünlerde nereye baksam neredeyse herkes muhtelif sıvı içecekler ile -Juicing ya da ağır bir diyet …
Kırmızı et tüketimi: Et tüketiminde sınırları aşıyor olabilir misin?
Özellikle son yıllarda bir yandan veganlık ve bitkisel kaynaklı beslenmek daha popüler hale gelirken bir …
Sağlıklı bir dolaşım sistemi için tüketmeniz gereken 7 besin
Tüm önemli fizyolojik işlevlerimizin gerçekleşme şartı, kan dolaşımının eksiksiz sağlanması ile ilişkilidir. Sağlıklı bir kan …
Bu kış üşümeyin: İçinizi sıcak tutacak 10 besin
İstanbul’da kar yağışı gördüğümüze göre kış ayına tam anlamıyla girdik diyebiliriz. Soğuyan havayla kalın kıyafetler, …
