Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile gluten tüketimi üzerine
Herkese merhaba! Son günlerde sosyal medya “şekeri ve gluteni bıraktım” deyip fotoğraflarını paylaşanlarla doldu. Peki …
Karaciğer detoksuyla metabolizmanızı hızlandırın
Kilo vermek ile mücadele ediyorsanız, diyetinize karaciğer ve bağırsak temizleyici gıdalar eklemenin zamanı olabilir. Bazı …
Beslenmenize bir de bu gözle bakın: Hangi çeşit Omega-3 alıyorsunuz?
Omega-3; düzenli olarak dışarıdan alınması gereken, vücudun kendi kendine sentezleyemediği önemli bir yağ asidi türüdür. …
Vücudunuzun onlara ihtiyacı var: Yeterince amino asit alıyor musunuz?
Hemen hemen çoğumuzun bildiği gibi amino asitler, insan vücudunda önemli bir rol oynamaktadır ve proteinlerin …
Tarçın deyip geçmeyin: Tarçının faydaları ve tarçın çayı demlemenin incelikleri
Tarçın çok eski yıllardan beri mutfağımızda sık kullandığımız baharatlardan biri. Birçok tatlıya aromasıyla lezzet katmasının …
Mutfakların vazgeçilmezi domates mevsimi başladı: Domatesin 7 faydası
Çekirdekleri ve yetişme şekli ile bir meyve olan ancak besin değerleri ve beslenmede kullanım şekli …
Haşimato tiroidin altında ne yatıyor: Nasıl beslenmeli?
Haşimato tiroidi, bağışıklık sisteminde yaşanan bozukluk sonucu ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Yani vücut, tiroid …
Ege’den vegan bir lezzet: Girit kabağı dolması
Dolmalık patlıcanların, kabakların, biberlerin içerisine bulgur ya da pirinç koymadan da lezzetli bir iç harç …
Yeme bozukluklarından iyileşirken içgüdüsel beslenmek mümkün mü?
Gün geçmiyor ki yeni bir “mucizevi” diyet keşfedilmemiş olsun. Haftada beş kilo verdireni de var, …
